FISIOLOGÍA Y FITNESS PARA CORREDORES

FISIOLOGÍA Y FITNESS PARA CORREDORES

Editorial:
PROWELLNESS
Materia
CORRER / RUNNING CORRER: INICIACIÓN, TÉCNICA Y PLANIFICACIÓN CORRER: ALIMENTACIÓN, PSICOLOGÍA, MEDICINA
ISBN:
978-84-938084-3-3
Páginas:
384
-5%
31,95 €
30,35 €
IVA incluido

Correr más no te convertirá en mejor corredor, para ser buen corredor hay que disponer de las cualidades, adaptaciones y habilidades motrices, y la carrera por sí sola no las producirá. Para ser un buen corredor es necesario preparar al organismo desde el punto de vista fisiológico y mecánico con ejercicios que complementen a la carrera.

El objetivo de este libro no es solo la mejora del rendimiento, sino también el que podamos disfrutar de los beneficios del running durante toda la vida deportiva, consiguiendo los mayores beneficios y asumiendo el mínimo riesgo articular.

Partiendo de los fundamentos teóricos, se desarrollan contenidos en un lenguaje sencillo y sobre todo aplicable para que cualquier corredor pueda optimizar sus sesiones de running mejorando aspectos fisiológicos, implicación muscular e incluso de técnica de carrera.

¡¡ECHA UN VISTAZO AL INTERIOR!!

 

Artículos relacionados

Otros clientes también compraron