GAP. GLÚTEOS, ABDOMEN, PIERNAS. ANATOMÍA, STRETCH Y EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN

GAP. GLÚTEOS, ABDOMEN, PIERNAS. ANATOMÍA, STRETCH Y EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN. TODAS LAS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO QUE NECESITAS PARA ESCULPIR, ESTIRAR Y TONIFICAR CADA ZONA MUSCUL

Editorial:
LIBSA
Año de edición:
Materia
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-84-662-2529-8
Páginas:
208
14,90 €
IVA incluido

Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los glúteos, la región abdominal y las piernas. Por eso existen ejercicios específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de las zonas implicadas GAP. Cada uno de ellos está especialmente diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado con su grupo complementario. También se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.

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