HOCKEY PATINES : PREPARACIÓN FÍSICA

HOCKEY PATINES : PREPARACIÓN FÍSICA

Editorial:
ALTO RENDIMIENTO
Año de edición:
Materia
HOCKEY, PATINAJE
ISBN:
978-84-612-3520-9
Páginas:
418
-5%
46,80 €
44,46 €
IVA incluido

Ramón Riverola, actualmente Preparador Físico del FC Barcelona, reúne en esta obra muchos años de trabajo y experiencia en el campo de la preparación física.

Por fin un libro completo, conciso y actualizado en Preparación física del Hockey Patines. Una herramienta indispensable para cualquier preparador deportivo. Estructurado en dos bloques principales, Ramón seccionada el contenido en dos bloques principales; el primero no escatima en la esencia del preparador físico como persona, profesional, organizador y planificador. El segundo bloque se traslada hacia las componentes físicas aplicadas.

El Hockey Patines es un deporte que ha traído muchas experiencias gratas a nuestro país y no podíamos pasar por alto el apartado físico de éste.

Sobre el autor
Presidente F.C. Barcelona
Prólogos

Primera parte
Programación y planificación
Leyenda: simbología para comprender los ejercicios

Capítulo 1. Estructura funcional del hockey

Capítulo 2. Planificación Deportiva

Capítulo 3. Programación del entrenamiento

Capítulo 4. Microcilos

Capítulo 5. Estructura de la sesión y diseño de ejercicios

Capítulo 6. La pretemporada

Segunda parte
Preparación física

Capítulo 7. Análisis de la competición

Capítulo 8. Entrenamiento de la fuerza

Capítulo 9. Entrenamiento de la velocidad

Capítulo 10. Entrenamiento de la resistencia

Capítulo 11. Entrenamiento de la flexibilidad

Capítulo 12. El calentamiento

Capítulo 13. El portero

Anexo
Ficha de ejercicios

Bibliografía

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