INICIACIÓN AL MÉTODO PILATES. LA FUERZA INTERIOR. GUÍA PRÁCTICA. DVD

INICIACIÓN AL MÉTODO PILATES. LA FUERZA INTERIOR. GUÍA PRÁCTICA. DVD

Editorial:
DIVISA EDICIONES
Año de edición:
Materia
AEROBIC, PILATES, MANTENIMIENTO DVD
11,95 €
IVA incluido

Gracias a los grados de intensidad de los ejercicios de esta obra, desde los 4 años hasta la 3ª edad, todos pueden iniciarse en los 8 principios de Pilates: concentración, aislamiento, precisión, flexibilidad, fluidez, respiración, control y rutina. No es una práctica de tipo aeróbico, no rquiere saltar o agitarse. Se base en ejercicios de suelo sobre colchoneta o esterilla. En inglés y español. 50 min.

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