INICIARSE EN TRIATLÓN. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA TU PRIMERA COMPE

INICIARSE EN TRIATLÓN. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA TU PRIMERA COMPE

Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
TRIATLÓN, DUATLÓN
ISBN:
978-84-7902-464-2
Páginas:
150
18,50 €
IVA incluido

Definición de términos. Fundamentos del entrenamiento de la fuerza . Flexibilidad. Periodización del entrenamiemo con pesas: programa, para el triatleta. Programa de 8 semanas para el entrenamiento de distancia sprint. Programa de 8 semanas para el entrenamiento de distancia olímpica. La nutrición del triatleta. Suplementos nuíricionales. Concentración mental. El día del triatlón. Recursos. En color....

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