LA BIBLIA DEL QIGONG. GUÍA DEFINITIVA DE EJERCICIOS PARA CULTIVAR LA ENERGÍA VITAL

LA BIBLIA DEL QIGONG. GUÍA DEFINITIVA DE EJERCICIOS PARA CULTIVAR LA ENERGÍA VITAL

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
TAI CHI Y CHIKUNG
ISBN:
978-84-8445-663-6
Páginas:
320
16,95 €
IVA incluido

El qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que cultiva la energía vital y formenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones físicas.
En este libro descubrirás:
* La historia del qigong, la «semilla de las artes marciales».
* Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales.
* Prácticas específicas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida.
* Sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria.

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