LA PREPARACION FISICA DEL FUTBOL SALA

LA PREPARACION FISICA DEL FUTBOL SALA

Editorial:
EDITORIAL WANCEULEN, S.L.
Año de edición:
Materia
FÚTBOL SALA
ISBN:
978-84-87520-81-5
Páginas:
144
20,00 €
IVA incluido

Importante trabajo a nivel teórico y práctico, de la Preparación Física aplicada al Fútbol Sala.
Se analizan las características del juego del Fútbol Sala, sus implicaciones en el desarrollo de las diferentes cualidades físicas y capacidades coordinativas. La preparación general y específica, la carga del entrenamiento, los principios del entrenamiento, la adaptación al entrenamiento y factores que lo condicionan. Las bases biológicas del mismo. Análisis de las diferentes cualidades físicas y capacidades coordinativas, con numerosas fichas para su entrenamiento. El calentamiento en el fútbol sala: importancia, y metodología. Finalmente, se aborda el tema de la planificación del entrenamiento, sus estructuras temporales y su periodización.
Índice:
Fútbol sala: entrenamiento y preparación física. El entrenamiento : definición, cargas y principios. La adaptación al entrenamiento. Bases biológicas del movimiento: el ejercicio físico. Cualidades físicas(componentes, clasificación y entrenamiento) : resistencias (22 fichas), flexibilidad, velocidad, fuerza (5 fichas). Cualidades coordinativas: componentes, clasificación y entrenamiento. Importancia y aplicación del calentamiento el fútbol sala. Planificación del entrenamiento: estructuras temporales y periodización....

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