LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL

Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
Materia
FÚTBOL: PREPARACIÓN FÍSICA Y MEDICINA
ISBN:
978-84-8019-668-0
Páginas:
176
16,00 €
IVA incluido

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.
El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de prepraración física en función de las cualidades del jugador.

En este libro se desarrollan:
- Los principios de la preparación física
- Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva
- Los ejercicios y los encadenamientos
- Cómo planificar las sesiones de entrenamiento
- Cómo preparar físicamente a los jóvenes


ÍNDICE

Prólogo

Introducción

Los principios de la preparación física

La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva

Los ejercicios y los encadenamientos

Las sesiones en el fútbol

La planificación

La preparación física en los jóvenes

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