LOS ESTIRAMIENTOS. METODOS ACTUALES DE STRETCHING DESARROLLAN LA FLEXI

LOS ESTIRAMIENTOS. METODOS ACTUALES DE STRETCHING DESARROLLAN LA FLEXI

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Materia
ESTIRAMIENTOS, STRETCHING, CALENTAMIENTO
ISBN:
978-84-255-1213-1
Páginas:
158
16,90 €
IVA incluido

La innovación en la gimnasia moderna. Los múltiples efectos del stretching. Las reglas comprobadas del stretching. Los tres métodos predominantes. Programa de ejercicios por partes del cuerpo. El stretching en el calentamiento, la vuelta a la calma, en la competición, en el entrenamiento de fuerza, Flexibilidad y fuerza. Riesgos del stretching....

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