MANUAL DEL INSTRUCTOR DE AERÓBIC CON PESAS

MANUAL DEL INSTRUCTOR DE AERÓBIC CON PESAS

Editorial:
GRADAGYMNOS
Año de edición:
Materia
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-8013-297-8
Páginas:
107
3,00 €
IVA incluido

Qué es el aeróbic body-sculpt. Ventajas y beneficios de las clases con pesas. El material. Esquema de las clases. Características. Claves en el diseño de clases. Cómo seleccionar el peso. Los ejercicios básicos. Esquema fotográfico de una clase. Clases avanzadas. La música. Control de frecuencia cardiaca. La nutrición....

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