MARATON PARA TODOS

MARATON PARA TODOS

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Materia
CORRER / RUNNING MARATÓN Y MEDIA MARATÓN
ISBN:
978-84-255-0804-2
Páginas:
224
18,50 €
IVA incluido

Esta completa guía nos ofrece todos los secretos de la preparación física y psicológica del corredor de maratón. Desarrolla en profundidad el condicionamiento físico, la técnica, los mecanismo fisiológicos, la presentación y cuidados de las heridas, la pedagogía y la alimentación.

- Psicología

- La alimentación

- Nociones de fisiología

- Condicionamiento físico

- El equipo

- Descomposición mecánica de la zancada del corredor de fondo

- Podiatría y marcha

- Las lesiones

- Glosario...

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