MASAJE. FÁCIL Y RÁPIDO PARA TODO MOMENTO

MASAJE. FÁCIL Y RÁPIDO PARA TODO MOMENTO

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
MASAJE, RESPIRACIÓN, RELAJACIÓN
ISBN:
978-84-8445-084-9
Páginas:
128
-5%
6,90 €
6,56 €
IVA incluido

El masaje es ideal para aliviar el estrés, la tensión, el cansancio y las alteraciones motivadas por la falta de salud. Por otro lado, resulta relajante, placentero y regenerador, y ayuda a aclarar la mente, a incrementar la actividad, a fortalecer el sistema muscular y a potenciar la flexibilidad y la sensación de bienestar. Es, por ello, altamente recomendable para hacer frente al ajetreado ritmo de vida actual.

MASAJE: FÁCIL Y RÁPIDO PARA TODO MOMENTO está diseñado para toda clase de personas, pero especialmente para quienes, independientemente de la actividad que realicen, no disponen de tiempo para relajarse, descansar y deshacerse del estrés.
Paso a paso, presenta rigurosas técnicas de masaje extraídas del shiatsu, la acupresión, el masaje de cabeza y el masaje terapéutico, entre otras, que fácilmente pueden realizarse en cualquier lugar y momento del día, bien como automasaje o para otras personas de tu entorno. En esta obra hallarás:

- Una guía fácil y rigurosa para el masaje.
- Estructurada, paso a paso, con ejercicios para mañana, tarde y noche.
- Muy conveniente para combatir el estrés, el cansancio, el dolor y las tensiones.
- Adecuada a todas las edades y condiciones físicas.
- Altamente recomendable para quienes sufren jornadas agotadoras.

EILEAN BENTLEY es miembro de la Comisión Internacional de Shiatsu y maestra de Reiki. Ha estudiado masaje de cabeza indio y sanación chamánica. Imparte clases en centros para adultos y en un hospital en Inglaterra....

Artículos relacionados

Otros libros del autor