MÉTODO PILATES PARA EL EMBARAZO: EJERCICIOS DE TONIFICACION PARA LA FUTURA MADRE

MÉTODO PILATES PARA EL EMBARAZO: EJERCICIOS DE TONIFICACION PARA LA FUTURA MADRE. EJERCICIOS DE TONIFICACION PARA LA FUTURA MADRE

Editorial:
ONIRO
Año de edición:
Materia
PILATES MATERNIDAD
ISBN:
978-84-9754-448-1
Páginas:
96
Encuadernación:
ePub Fixed Layout
12,90 €
IVA incluido

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.

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