NATACION. ASPECTOS BIOLOGICOS Y MECANICOS. TECNICA Y ENTRENAMIENTO

NATACION. ASPECTOS BIOLOGICOS Y MECANICOS. TECNICA Y ENTRENAMIENTO

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Materia
NATACIÓN DEPORTIVA
ISBN:
978-84-255-1005-2
Páginas:
256
23,50 €
IVA incluido

Esta obra, auspiciada por el C.O.I, es fruto del trabajo del científico Costill, el entrenador Maglischo y el médico Richardson en el estudio de los aspectos científicos y médicos de la natación. Entre los contenidos de la obra cabe destacar los aspectos biomecánicos de la natación, una introducción que describe la propulsión natatoria, los cuatro barridos básicos y una descripción de los estilos.
ÍNDICE:
PRIMERA PARTE. Biología de la natación

- Características del músculo

- Energía para nadar

- La fatiga: factores que limitan el rendimiento natatorio

- Diferencias en edad y sexo

- Necesidades nutritivas del nadador

SEGUNDA PARTE. Aspectos mecánicos de la natación

- Propulsión y resistencia

- Crol

- Mariposa

- Espalda

- Braza

- Salidas y virajes

TERCERA PARTE. Entrenamiento

- Adaptaciones debidas al entrenamiento de la natación

- Principios del entrenamiento

- Un plan de entrenamiento

- El entrenamiento de los diferentes especialistas

- El entrenamiento de fuerza y potencia

CUARTA PARTE. Tests, controles y aspectos médicos de la natación

- Evaluación fisiológica

- Evaluación biomecánica

- Aspectos médicos de la natación

APÉNDICES

- Análisis del lactato sanguíneo

- Cálculo de la captación de oxígeno

- Procedimientos para el pesaje hidrostático...

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