PIERNAS BONITAS. PROGRAMA DE SEIS SEMANAS.

PIERNAS BONITAS. PROGRAMA DE SEIS SEMANAS.

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
Materia
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-84-255-1745-7
Páginas:
96
-5%
10,50 €
9,98 €
IVA incluido

Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener unas piernas más esbeltas y atractivas. La buena noticia es que no importa lo largas o cortas que sean nuestras piernas, ahora se puede mejorar su forma notablemente. El secreto radica en una combinación adecuada de ejercicio y dieta.
La clave para evitar la flacidez y lograr unos muslos tonificados es un ataque desde tres frentes:
-Actividad cardiovascular para quemar grasa (incluida la celulitis) y estimular la circulación.
-Movimientos tonificantes eficaces, tales como sentadillas y extensiones, para fortalecer el tejido muscular.
-Un plan de dieta sana para mantener todo su cuerpo en buena forma.
Durante las seis semanas siguientes realizará una combinación de actividad quema grasas y ejercicios tonificantes específicos para sus piernas.
Siga este programa y en seis semanas tendrá unas piernas más bonitas que nunca.
Índice:
Introducción
1/ Cuenta atrás
2/ Quema grasas
3/ Ejercicios
4/ Tablas de ejercicios
5/ Nutrición
6/ Mantenimiento
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