PIERNAS. HE FITNESS

PIERNAS. HE FITNESS

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
Materia
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-84-255-1580-4
Páginas:
32
2,00 €
IVA incluido

INDICE
En forma con poco esfuerzo
11 buenos motivos para el entrenamiento
Antes de empezar: frecuencia de entrenamientos, empleo de aparatos, precauciones.
¡Empecemos!
Walk - Side to side - Hell dig - Toe Tap
Ejercicios para la cara externa de las piernas, para la musculatura anterior y posterior de las piernas, para las
pantorrillas.
CONTENIDO
Esta serie presenta las tendencias más actuales en FITNESS, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos.
Para conseguir unas piernas perfectas con poco esfuerzo solamente necesitas unos conocimientos básicos y saber cuáles son los ejercicios adecuados para ello. ¡Te vas a divertir!...

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