PILATES FÁCIL

PILATES FÁCIL

Editorial:
LIBSA
Año de edición:
Materia
PILATES
ISBN:
978-84-662-2539-7
Páginas:
192
9,95 €
IVA incluido

El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés. Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos están capacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunque no se tenga preparación previa.

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