PILATES GUÍA PARA PRINCIPIANTES. TODO LO QUE HAY QUE SABER PARA EMPEZA

PILATES GUÍA PARA PRINCIPIANTES. TODO LO QUE HAY QUE SABER PARA EMPEZA

Editorial:
ROBIN BOOK
Año de edición:
Materia
PILATES
ISBN:
978-84-7927-735-2
Páginas:
112
15,50 €
IVA incluido

Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempos y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días. Pilates. Guía para principiantes repasa el origen y la historia de esta técnica y explica cómo ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios se describen paso a paso para que resulten fáciles de seguir y cada paso se ilustra con una fotografía. Cartoné con sobrecubierta. En color. Gran formato....

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