PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA LAS ARTES MARCIALES. INCLUYE 120 EJERCICIOS Y PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ACONDICIONAMIENTO

PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA LAS ARTES MARCIALES. INCLUYE 120 EJERCICIOS Y PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ACONDICIONAMIENTO

Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
ARTES MARCIALES: ENTRENAMIENTO
ISBN:
978-84-16676-28-6
Páginas:
272
19,95 €
IVA incluido

Manual de entrenamiento de referencia
-Golpea de mano y pierna con potencia explosiva.
-Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. -Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables.
-Sé el mejor.

Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico.

El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.

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