- Editorial:
- TERAPIAS VERDES
- Año de edición:
- 2017
- Materia:
- CORRER: INICIACIÓN, TÉCNICA Y PLANIFICACIÓN
- ISBN:
- 978-84-16972-21-0
- Páginas:
- 80
RUNNING. MANTENTE EN FORMA Y DISFRUTA CORRIENDO
FLORENCE HEIMBURGER
Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón.
Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente.
Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.