STEP-AEROBIC

STEP-AEROBIC

Editorial:
PAIDOTRIBO
Materia
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-8019-375-7
Páginas:
150
11,50 €
IVA incluido

Esta obra está dividida en dos partes. Los tres primeros capítulo, de contenido más teórico, dan una visión general del origen, la finalidad, las posibilidades de entrenamiento y los programas de step. Así mismo, se presentan los métodos de enseñanza. En la parte práctica, se informa al lector sobre los contenidos y técnicas de las sesiones de step, incluyendo una detenida explicación de los pasos básicos, combinaciones de pasos, movimientos de brazos y formas de colocación. Se completa con la descripción de los ejercicios funcionales de fuerza y flexibilidad con el aparato de step. El capítulo quinto presenta una serie de ejemplos prácticos y cómo elaborar los propios programas para las clases prácticas. Se incluye una bibliografía y una discografía....

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