STRETCHING POSTURAL. MÉTODO Y BENEFICIOS

STRETCHING POSTURAL. MÉTODO Y BENEFICIOS

Editorial:
INDE
Año de edición:
Materia
ESTIRAMIENTOS, STRETCHING, CALENTAMIENTO
ISBN:
978-84-95114-38-9
Páginas:
113
15,00 €
IVA incluido

El autor propone un método para favorecer la distensión física y mental mediante estiramientos y respiración. Presenta una sucesión de ejercicios en los que se alternan las posturas tónicas y las de relajación siempre acompañadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imágenes para la mejor compresión. Ofrece también consejos prácticos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad....

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