STRETCHING

STRETCHING

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Materia
ESTIRAMIENTOS, STRETCHING, CALENTAMIENTO
ISBN:
978-84-255-0781-6
Páginas:
160
4,95 €
IVA incluido

Este libro desarrolla unos ejercicios de extensibilidad y fortalecimiento que permiten alcanzar y mantener un equilibrio muscular que mejora la movilidad y ayuda a evitar lesiones.
Índice:
- Introducción
- Prefacio
- Prólogo
- Iniciación a la gimnasia de extensibilidad y fortalecimiento
- Programa básico "Top Ten"
- Programa sistemático de ejercicios
- Principios básicos teóricos...

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