TAICHI EN CASA. GUÍA ILUSTRADA PARA ALCANZAR EL BIENESTAR FÍSICO Y MEN

TAICHI EN CASA. GUÍA ILUSTRADA PARA ALCANZAR EL BIENESTAR FÍSICO Y MEN

Editorial:
PARRAMON
Año de edición:
Materia
TAI CHI Y CHIKUNG
ISBN:
978-84-342-3054-5
Páginas:
96
13,50 €
IVA incluido

El tai chi consiste en una serie de ejercicios que ayudan a combatir el estrés y la fatiga y a mejorar la flexibilidad, el tono muscular y el estado general de salud. Potencia la libre circulación del chi (la energía interna) por todo el cuerpo y, de este modo, favorece la armonía entre el cuerpo y la mente. La práctica del tai chi nos hace más conscientes de nuestro cuerpo, La concentración relajada pero constante, es similar a la empleada en otras prácticas de meditación, aunque el tai chi se describe a menudo como una «meditación en movimiento». Libro Taichi en casa se ha diseñado para que pueda consultarlo cómodamente mientras realiza los ejercicios de laíorma. En la primera página de cada secuencia encontrará información sobre los movimientos explicados en las páginas siguientes y algunos consejos sobre la postura, observaciones relativas a los beneficios que representa la práctica del tai chí para la salud y descripciones y variaciones del ejercicio. Incluye la forma completa. En color....

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