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UN CUERPO ESCULPIDO. PROGRAMA DE SEIS SEMANAS

UN CUERPO ESCULPIDO. PROGRAMA DE SEIS SEMANAS

ANITA BEAN

10,50 €
IVA incluido
Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2007
Materia:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-84-255-1744-0
Páginas:
96
10,50 €
IVA incluido
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Seguramente desea que su cuerpo tenga mejor apariencia ¿verdad? Y ésa es una buena razón para iniciar este programa de seis semanas. Llegar a conseguir un mayor grado de belleza y de forma física requiere un plan adecuado de acción. Del mismo modo que al planificar un proyecto comercial o incluso unas vacaciones necesita tener claros los objetivos y prever cómo alcanzarlos, este programa de seis semanas le proporciona todo lo necesario para esculpir su cuerpo.
Las actividades y ejercicios más eficaces que haya practicado nunca para tonificar y desarrollar sus músculos. Una guía ilustrada, paso a paso, con más de 50 ejercicios.
Un plan de quema de grasas para conseguir un cuerpo más esbelto y más en forma. Un plan dietético adecuado para proporcionar combustible a sus músculos. Tablas de ejercicios para anotar sus progresos. Fácil de usar, práctica y llena de consejos expertos, ésta es la guía esencial para conseguir el cuerpo que siempre ha deseado.
Índice:
Introducción
1/ Cuenta atrás
2/ Ejercicios
3/ Quema de grasas
4/ Tablas de programa
5/ Nutrición
6/ Mantenimiento
Índice alfabético...

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