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  • ENTRENADOR PERSONAL: SILUETA, RESISTENCIA, ENERGÍA
    ENTRENADOR PERSONAL: SILUETA, RESISTENCIA, ENERGÍA
    ANDY WADSWORTH
    Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento físico en el gimnasio y en casa. Desde la planificación de sesiones de ejercicios a la mejora de las técnicas. Esta completa guía ofrece entrenamiento de fueza, pérdida de peso y adquisición de flexibilidad, con consejos de expertos sobre preparación física, salud, seguridad, equipo esencial, objetivos y motivación.Información ...

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