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  • SQUAT (SENTADILLA). EFECTOS, APRENDIZAJE Y ENTRENAMIENTO -10%
    SQUAT (SENTADILLA). EFECTOS, APRENDIZAJE Y ENTRENAMIENTO
    JUAN MANUEL GARCÍA MANSO - IBÁN VÁZQUEZ PÉREZ
    Muchos de los grandes especialistas en el entrenamiento de la fuerza consideran la sentadilla (squat o cuclillas) como uno de los ejercicios estrella para el fortalecimiento y musculación de las piernas. De hecho, la sentadilla en cualquiera de sus variantes, es considerada un ejercicio básico para lograr la correcta ejecución de numerosas técnicas específicas de diferentes mod...

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