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  • METODO 3 X 10. EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO
    METODO 3 X 10. EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO
    NESTOR SERRA
    Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.Además, te ofrece las herramientas nec...

    5,95 €