0
  1. Inicio
  2. SAN VALENTÍN

SAN VALENTÍN

SAN VALENTÍN

Si sigues enamorad@, es hora de que demuestres cuánto quieres a tu pareja. Regala lo más preciado en esta vida de locos que llevamos: tiempo para estar tranquil@, tiempo para leer.

Te mostramos una selección para ella y para él, seguro que aciertas.

Feliz San Valentín.

Libros para ella

  • LA MAGIA DE LAS SENTADILLAS
    LA MAGIA DE LAS SENTADILLAS
    SAKAZUME, SHINJI
    ¡Con la magia de las sentadillas vas a conseguir un cuerpo ideal! Las sentadillas son uno de esos ejercicios poco populares pero con numerosos beneficios: fortalecen los músculos, mejoran el estado físico, disminuyen el riesgo de lesiones y favorecen la pérdida de peso. En este libro te presentamos la mejor manera de hacer sentadillas, para que puedas sacarles partido sin sufr...

    12,95 €

  • ESTIRAMIENTOS
    ESTIRAMIENTOS
    LEADA MALEK
    El dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la población se está volviendo cada vez más sedentaria.Alivia la rigidez de las articulaciones con más de 100 ejercicios pensados para mantenerte flexible, con energía y activo.Este completo libro te muestra cómo los estiramientos pueden desempeñar un pap...

    21,95 €

  • CÓMO GANAR AL AJEDREZ
    CÓMO GANAR AL AJEDREZ
    LEVY ROZMAN
    Aprende ajedrez de la mano de Levy Rozman (aka GothamChess), el Maestro Internacional por la FIDE y el profesor de ajedrez más seguido de YouTube. Cómo ganar al ajedrez te enseña todo lo que necesitas saber sobre el juego, incluidos los movimientos y estrategias más importantes para empezar con fuerza y seguir pensando varios pasos por delante. Con el humor y el estilo carac...

    19,90 €

  • LA CLASE DE BALLET
    LA CLASE DE BALLET
    NÚRIA BALBANEDA LERMA
    La clase de ballet: historia, técnica y metodología presenta un novedoso abordaje a la realidad de la clase de ballet que, desde un profundo conocimiento y respeto a la tradición, introduce nuevas perspectivas sobre su enseñanza, la particularidad de las escuelas y del alumnado actual. El ballet y su técnica han sido estudiados desde diferentes perspectivas. Este libro es un ac...

    20,00 €

  • SIEMPRE FUERTE
    SIEMPRE FUERTE
    DRA. GABRIELLE LYON
    Fecha de aparición: 16/10/2024Aprende cómo reprogramar tu metabolismo, ganar en fuerza y aumentar la longevidad cuidando del órgano endocrino más grande de tu cuerpo: el músculo.¿Sabías que tus músculos son la clave para vivir más y mejor? Tras más de veinte años de experiencia clínica, la Dra. Gabrielle Lyon ha descubierto un patrón crucial en la salud de sus pacientes: la mas...

    21,95 €

  • LA SOLUCIÓN PARA LA INFLAMACIÓN
    LA SOLUCIÓN PARA LA INFLAMACIÓN
    DRA. GABRIELA POCOVÍ GERARDINO
    Descubre el plan definitivo para perder peso, mejorar tus digestiones y prevenir enfermedades con el reto antiinflamatorio de seis semanas.«Tengo inflamación crónica. ¿Qué puedo hacer para revertirla?». Esta es la pregunta que más escucha la Dra. Gabriela Pocoví en sus redes y consulta. Ahora, nos presenta la guía práctica definitiva para transformar tu salud en solo seis seman...

    21,95 €

  • EL LIBRO DE LOS GLÚTEOS -5%
    EL LIBRO DE LOS GLÚTEOS
    JERÓNIMO MILO
    El Libro de los Glúteos, explica en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Enfocado especialmente en el grupo glúteo y su relación con el resto del cuerpo, es una lectura inclusiva y para todos los niveles.El propósito de este manual es brindar información fidedigna que sea útil tanto para el iniciado, que necesita obtener la inform...

    19,30 €18,34 €

  • UNA HISTORIA VISUAL DE LA DANZA CONTEMPORÁNEA EN ESPAÑA
    UNA HISTORIA VISUAL DE LA DANZA CONTEMPORÁNEA EN ESPAÑA
    AINHOA SARMIENTO
    ¡No olvides ver el booktrailer! Una Historia Visual de la Danza Contemporánea en España, dibuja la historia de la Danza Contemporánea en España desde sus inicios en los últimos años de la dictadura hasta el cambio de siglo. El texto comienza ofreciendo una reflexión sobre la definición del concepto danza contempor...

    31,50 €

  • LAS MUJERES SALMÓN
    LAS MUJERES SALMÓN
    PATRICIA CAZÓN
    FECHA DE APARICIÓN: 08/02/2024Un vívido retrato coral en el que las pionerasdel deporte en España alzan la voz paradel deporte en España alzan la voz paracelebrar el tesón con el que han pavimentadocelebrar el tesón con el que han pavimentadoel difícil camino para otras compañeras.el difícil camino para otras compañeras.Las mujeres salmón da voz a pioneras, medallistas olímpica...

    19,90 €

  • PILATES
    PILATES
    TRACY WARD
    Fecha de aparición: 18/01/2024Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel. Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio d...

    21,95 €

  • ELLAS ENTRENAN +40 -5%
    ELLAS ENTRENAN +40
    SARA TABARES
    Entrena y serás capaz - #puedosola Dos hitos marcan la vida de las mujeres: la llegada de la regla (menarquia) y su desaparición (menopausia). La menopausia se puede vivir como un drama o como una oportunidad de cambiar de hábitos. En esta etapa vital pueden sucedernos diferentes cambios fisiológicos; afrontarlos desde la comprensión puede darle una vuelta de tuerca al entorno...

    35,00 €33,25 €

  • SE ACABÓ. LA DOBLE VICTORIA DE LAS CAMPEONAS DEL MUNDO
    SE ACABÓ. LA DOBLE VICTORIA DE LAS CAMPEONAS DEL MUNDO
    IRENE ZUGASTI
    Este libro, escrito por la periodista Irene Zugasti y prologado por la ministra de Igualdad, Irene Montero, narra una historia –inacabada, por suerte y por desgracia– sobre el mundo del fútbol, uno de los paradigmas del patriarcado español y global.La autora traza el apasionante relato de la lucha por los derechos y contra la violencia sexual protagonizada por Jenni Hermoso y s...

    16,00 €

  • VIVE MÁS. REDUCE TU EDAD BIOLÓGICA Y AUMENTA TU VITALIDAD
    VIVE MÁS. REDUCE TU EDAD BIOLÓGICA Y AUMENTA TU VITALIDAD
    MARCOS VÁZQUEZ GARCÍA
    Lee la entrevista en El Mundo Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es, porqué envejecemos y cómo lo hacemos. Nuestra edad...

    20,90 €

  • EL MOVIMIENTO DEL CUERPO A TRAVÉS DEL ESPACIO
    EL MOVIMIENTO DEL CUERPO A TRAVÉS DEL ESPACIO
    LIONEL SHRIVER
    Lee la reseña en El País. Una novela feroz y explosiva, repleta de temas candentes, que toma el culto a la forma física como mirador desde el que observar la sociedad americana. Alérgica a toda clase de actividades grupales, Serenata Terpsichore, la protagonista de esta novela, es una artista de voz en off que ha dedicado su vida a hacer ejercicio...

    21,90 €

  • VIAJAR CON NIÑOS EN FURGONETA CÁMPER (O AUTOCARAVANA)
    VIAJAR CON NIÑOS EN FURGONETA CÁMPER (O AUTOCARAVANA)
    MARÍA FERNÁNDEZ
    Viajar con niños en furgoneta cámper o autocaravana es una de las mejores experiencias que puedes vivir con tu familia. Te permite organizar tu propia ruta sin estar pendiente de reservas, sin esperas en aeropuertos o estaciones, sin tener que seguir un itinerario fijo. Llevar la casa a cuestas te brinda la oportunidad de adaptar los viajes a tus necesidadesy a las de tus hijos...

    23,50 €

  • YOGA PARA CAMBIAR TU VIDA
    YOGA PARA CAMBIAR TU VIDA
    PATI GALATAS
    En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viaje de crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplina milenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina de su marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir de entonces la práctica de yoga se convierte en su refugio, pero también en una fuente de fuerza y en un revulsivo h...

    19,95 €

  • ENTRENAMIENTO PARA UNA ESPALDA SALUDABLE -5%
    ENTRENAMIENTO PARA UNA ESPALDA SALUDABLE
    ERNESTO DE LA VEGA PEMAS
    370 gráficos y fotografías que desglosan los ejercicios.126 archivos vídeo desarrollando pedagógicamente y comprensiblemente los ejercicios preventivos y curativos.226 páginas para entender el comportamiento de nuestra columna y desarrollar dentro de las múltiples opciones los ejercicios preventivos o curativos del DOLOR DE ESPALDA.Prevenir y curar el dolor es posible. No estam...

    26,95 €25,60 €

  • ALIMENTA TUS METAS
    ALIMENTA TUS METAS
    MARTA CASTROVIEJO
    FECHA DE APARICIÓN 20/10/2021Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe con...

    17,90 €

Libros para él

  • EJERCICIO. CÓMO ES QUE NUNCA EVOLUCIONAMOS PARA HACER EJERCICIO
    EJERCICIO. CÓMO ES QUE NUNCA EVOLUCIONAMOS PARA HACER EJERCICIO
    DANIEL E. LIEBERMAN
    Cómo es que nunca evolucionamos para hacer ejercicio, por qué es saludable y qué debemos hacer.El ejercicio se ha convertido en una actividad habitual en nuestra sociedad, tanto, que aquellos que no lo practican suelen sentirse desplazados. Pero el ser humano nunca evolucionó para hacer ejercicio y, desde un punto de vista científico, es una actividad extraña. Daniel Lieberma...

    31,00 €

  • CRÓNICAS BALCÁNICAS
    CRÓNICAS BALCÁNICAS
    AXEL TORRES XIRAU
    Impulsado por un profundo deseo de descubrir, comprender y explicar lo desconocido, de aventurarse lejos en busca de experiencias y aprendizaje, en 2013, Axel Torres emprendió un fascinante viaje a los Balcanes con un doble propósito: explorar Albania, una nación que durante el siglo xx se caracterizó por su notorio hermetismo hacia el exterior, y su...

    23,90 €

  • EL GRAN LIBRO DE LOS PERROS
    EL GRAN LIBRO DE LOS PERROS
    VARIOS AUTORES
    «El Gran Libro de los Perros» es la referencia número 100 de la colección Blackie Books de ensayo y novela. Un homenaje a la literatura canina y a dos perros en particular: Blackie y Lino, a quien debemos la existencia de esta editorial. Este volumen recoge setenta y seis piezas largas y doscientas citas perrunas, cada una de un autor o autora distinto, y de todo tipo de pelaje...

    23,90 €

  • MONEYBALL
    MONEYBALL
    MICHAEL LEWIS
    La historia inolvidable de cómo un grupo de apasionados desafió las reglas del béisbol y conquistó el mundo. A inicios de 2002, los Oakland Athletics, uno de los equipos más pobres de la liga profesional de béisbol, perdió a sus tres mejores jugadores. Sin embargo, unos meses más tarde, y contra todo pronóstico, consiguió el récord absoluto de partidos ganados de manera consecu...

    20,90 €

  • NADAL
    NADAL
    MIGUEL ÁNGEL ZUBIARRAIN

    32,00 €

  • LAS MEJORES RUTAS DE EUROPA EN CÁMPER
    LAS MEJORES RUTAS DE EUROPA EN CÁMPER
    CAMILLE VISAGE / PIERRE ROUXEL / ASTRID DUVILLARD / ALEXANDRA LAM
    Las mejores rutas de Europa en cámper ofrece 50 itinerarios ideales para descubrir el continente a bordo de una pequeña casa sobre ruedas. Sin importar la edad, si se viaja solo o en familia, o si solo se dispone de unos días o de varias semanas, estas páginas proporcionan toda la inspiración necesaria para disfrutar de la libertad única que proporciona viajar en cámper. Desde ...

    27,50 €

  • CUANDO LA NBA ERA UNA GUERRA -5%
    CUANDO LA NBA ERA UNA GUERRA
    RICH COHEN
    CUATRO EQUIPOS HISTÓRICOS. CUATRO JUGADORES LEGENDARIOS. UNA TEMPORADA INOLVIDABLE Los años 80 fueron una década de transformación para la NBA. Desde su fundación en 1946, la liga había pasado de ser una competición terrenal entre jugadores sin nombre y mal pagados, a un enfrentamiento deportivo de primer orden en el que los atletas se hacían famosos por jugar un baloncesto que...

    19,90 €18,91 €

  • BIG 3: FUERZA ENTRENAMIENTO ANATOMÍA (ANATOMÍA FUNCIONAL DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA.) -5%
    BIG 3: FUERZA ENTRENAMIENTO ANATOMÍA (ANATOMÍA FUNCIONAL DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA.)
    JERÓNIMO MILO
    El Manual BIG3 de la serie «Fuerza Entrenamiento Anatomía» está dedicado especialmente a El Peso Muerto, La Sentadilla y El Banco Plano. En él se explican de manera analítica los procesos anatómicos/funcionales detrás de estos 3 ejercicios y como aplicar, transferir y extrapolar este conocimiento a cualquier otra situación.Denominamos BIG3 al conjunto de 3 ejercicios con los cu...

    24,06 €22,86 €

  • EJERCICIOS DE ORIENTACIÓN CON MAPA Y BRÚJULA
    EJERCICIOS DE ORIENTACIÓN CON MAPA Y BRÚJULA
    CABALLERO MOLANO, DAVID
    Te presentamos un surtido variado de ejercicios para que puedas poner en práctica y perfeccionar tu técnica de orientación con mapa y brújula en la montaña. Aunque la tecnología es un gran aliado para orientarnos con seguridad, saber interpretar un mapa y manejar la brújula siguen siendo conocimientos básicos imprescindibles si queremos movernos con total garantía por nuestro...

    15,00 €

  • ESPAÑA CON PERRO
    ESPAÑA CON PERRO
    PABLO MUÑOZ GABILONDO
    España con perro incluye más de 200 planes seleccionados por el creador de Pipper on tour, la web del primer perro turista que ha dado la vuelta a España, para promover el acceso de perros educados a transportes, hostelería, espacios de ocio y otros puntos de interés. Este libro se estructura en dos partes. La primera ofrece consejos para viajar con perro y pautas para preparar...

    25,00 €

  • TODO SOBRE EL SUP
    TODO SOBRE EL SUP
    WILLIAM HENRY FERNANDEZ ILLA
    Este libro es para todas aquellas personas que quieren comenzar a practicar Sup, para las que se han iniciado y quieren ir un poco más allá; como tener su propio material (remo, tabla, etc.), hacer Sup trips (viajes) y/o comenzar a competir. Responde a todas las preguntas más habituales, da pautas de cómo practicarlo con seguridad y de las características específicas del Sup p...

    20,00 €

  • LOS MEJORES LUGARES PARA ESQUIAR Y DISFRUTAR DE LA NIEVE
    LOS MEJORES LUGARES PARA ESQUIAR Y DISFRUTAR DE LA NIEVE
    Desafía a la nieve con esta emocionante recolección de 200 aventuras invernales épicas en todo el mundo. Deslízate por las icónicas Montañas Rocosas de Canadá esquiando, baja a toda velocidad por las pistas de la Highland Bowl en snowboard o visita el hotel de hielo original de Suecia para una noche ártica. Con 50 historias en primera persona de viajeros, encontrarás inspiració...

    29,90 €

  • OPTIMÍZATE
    OPTIMÍZATE
    DOCTOR ALDO
    El primer libro del Doctor Aldo, preparador físico de estrellas del deporte como el Campeón del Mundo de la UFC Ilia Topuria, el Olímpico José Quiles o la leyenda del fútbol Raúl Albiol. Un texto que parte de ejemplos de quienes, ante diferentes adversidades, se crecieron y lograron mejorar su propia versión y que nos enseña, gracias a las recomendaciones y pautas de Dr. Aldo, ...

    18,95 €

  • RUTAS EN AUTOCARAVANA POR EL MEDITERRÁNEO
    RUTAS EN AUTOCARAVANA POR EL MEDITERRÁNEO
    LOLI BELTRÁN MONJE / CONRADO RODRÍGUEZ MARTÍNEZ
    Camper trip. Rutas en autocaravana por el Mediterráneo nos propone quince rutas escogidas con cuidado para conocer algunos de los más bellos rincones de la vertiente mediterránea de España. Rutas desde Cataluña hasta la provincia de Almería, llenas de información práctica para el usuario y de las actividades más interesantes a realizar en cada momento. Además de consejos y curi...

    22,95 €

  • LÍDERES DE AMARILLO
    LÍDERES DE AMARILLO
    IGO GONZÁLEZ DE GALEANO
    “La trayectoria profesional de 9 de los más grandes ciclistas de todos los tiempos en un libro impactante”Detrás de los grandes líderes en cualquier disciplina de la vida existe un hilo conductor con una serie de comportamientos y habilidades. Igor González De Galdeano, líder del Tour de Francia en 2002, en este apasionante libro nos invita a sumergirnos en la vida y carrera pr...

    22,00 €

  • ENTRENAMIENTO INTERVALADO PARA CICLISMO
    ENTRENAMIENTO INTERVALADO PARA CICLISMO
    FACUNDO AHUMADA / CARLES TUR / BENT RØNNESTAD
    Entrenamiento Intervalado para Ciclismo es una referencia para entrenadores y ciclistas que desean mejorar sus métodos de entrenamiento y herramientas para aplicar a diario.Con 1.077 referencias a la literatura científica, los autores presentan fundamentos sólidos de las respuestas agudas y crónicas del cuerpo humano al entrenamiento en los dominios de intensidad duro y severo....

    67,25 €

  • LA ERA DE LOS GRANDES FICHAJES
    LA ERA DE LOS GRANDES FICHAJES
    FERNANDO CUESTA

    23,00 €

  • MODERN NORDIC WALKING
    MODERN NORDIC WALKING
    JORDI PAU CABALLERO OLLER
    La marcha nórdica -el Sauvakävely, Suomalainen Sauvakävely- es el arte finlandés de caminar con bastones, una actividad que hunde sus raíces en un país donde la naturaleza y el ejercicio físico forman parte de su ADN. En el presente libro encontrarás un enfoque y una visión de esta singular y accesible forma de practicar ejercicio físico, dando a conocer sus fundamentos en bas...

    22,00 €