BILL SWEETENHAM / JOHN ATKINSON
Sistemas de entrenamiento. Doce tests de de evaluación. Entrenarse para mejorar. Mariposa (6 progresiones). Espalda (12 progresiones). Braza (12 progresiones). Libre (10 progresiones). Pruebas combinadas. Sculling. Salidas, giros, finales.... Entrenamiento de la patada. Programas y planificación. La zona aeróbica. La zona anaeróbica. Resistencia de alto rendimiento. Intervalos. Entrenamiento de velocidad. Vendaje. Entrenaminento en seco. Programa de evaluación. En inglés....
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