La legítima defensa. El entrenamiento. Clubes, gimnasios y asociaciones. Las agresiones. La violencia sexual. Denunciar la agresión. Precauciones. En el automóvil. No nos quedemos solas. Dominemos las emociones. Evitemos el enfrentamiento físico. La combatividad. ¿huir?. Las técnicas de defensa personal. Los desvíos. Los bloqueos y las paradas los golpes y las zonas a golpear. Las llaves y las torsiones articulares. Los desequilibrios. Las estrangulaciones . Los objetos de uso común. Cómo soltarse de una presa. Los puntos más dolorosos . Las guardias. Aplicaciones : todos los ataques. En color....
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
