Historia y desarrollo del kárate. Iniciación: el sensei y el dojo. Elementos técnicos: reglas de conducta y uso controlado del cuerpo y la mente. Lo básico: puñetazo, bloquo o parada, la patada, la posición, el equilibrio y el entrenamiento. Kata y kumite. El kárate deportivo. Kárate y defensa personal....
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