Una actividad natural e intuitiva . Efectos positivos de correr. El material para correr. ¿estás en forma? Cómo saberlo sin riesgos. Los inicios. El entrenamiento. Un mínimo de técnica. Ejercicios para mejorar la carrera. ¿Y por qué no correr un maratón?. Causas posibles de desfallecimiento. La carrera a pie y la línea.. Equilibrar las energías. Cómo se produce la energía. En color....
