INDICE:
-Para cuerpo, mente y alma
PRÁCTICA
-Ponerse en forma a jugando
-Bases de los movimientos del Tai Chi
-La Mente
-Unión de dentro hacia fuera
-Respiración
ARMONÍA EN LOS MOVIMIENTOS
-Ejercicios de preparación
La forma del Tai Chi Chuan
CONTENIDO: ¡Eliminar el estrés! ¡Hacer que fluya la energía vital! Estimular la mente, encontrar la paz en el centro de uno mismo y cargarse de nuevas energías. Unos ejercicios muy sencillos de realizar, con movimientos lentos y suaves, ayudan a equilibrar la relación entre Yin y Yang. Disfrute del Tai Chi Chuan y permita que esa facilidad y esa ligereza no sólo se manifiesten en sus ejercicios sino también en su vida cotidiana....
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