Para tener un vientre plano y unas nalgas firmes sólo tienes que estar dispuesto a practicar los ejercicios de este programa, siguiendo los consejos de nuestros especialistas. Presentado por Frédéric Zénouda (kinesoterapeuta, osteópata) el programa está dividido en 2 partes. La primera parte desarrolla 5 módulos de ejercicios de 15 minutos cada uno:- 3 módulos adecuados a diferentes niveles para trabajar los abdominales, - 1 módulo de musculación, - 1 módulo de estiramientos para evitar los volúmenes no deseados.
En la segunda parte encontrarás consejos dietéticos y un recordatorio para comprender mejor los efectos benéficos de cada ejercicio.
Finalmente, un especialista te aconseja sobre las posibles aportaciones de la cirugía estética.
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