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    FU-JITSU METODO SUPERIOR DE DEFENSA PERSONAL
    MANUEL GALAN SANCHEZ
    Un nuevo, sencillo y práctico método de defensa personal, pensado para profesionales de la seguridad y personas que pueden enfrentarse con situaciones diarias de peligro. Calentamiento: ejercicios de tronco, cuello, piernas, fondos, de cintura y en suelo. Caídas: de espalda, de frente, de puente. Líneas fundamentales de defensa. Agarres de muñeca. Agarres de muñeca. Agarres de ...

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