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Libros de PILATES 84 resultados

Todo sobre Pilates, tanto en suelo como con máquinas o implementos, posibles variantes: para el embarazo, enfermedades, etc...

  • PILATES
    PILATES
    TRACY WARD
    Fecha de aparición: 18/01/2024Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel. Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio d...

    19,95 €

  • PILATES CON BALÓN
    PILATES CON BALÓN
    COLLEEN CRAIG
    Una entrenadora certificada en Pilates, Collen Craig nos ofrece una síntesis única y emocionante del Método Pilates de acondicionamiento del cuerpo y el ejercicio con el balón suizo, proporcionado una manera nueva de bajo impacto, para estar en forma. Usando el balón de ejercicio, no hay necesidad de equipos caros o del tiempo en el estudio, que requiere el entrenamiento Pilate...

    18,00 €

  • ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES -5%
    ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES
    VICKY TIMÓN
    El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas domésticas como en las laborales.Tabla de Contenidos...

    35,00 €33,25 €

  • PILATES PARA LA TERCERA EDAD
    PILATES PARA LA TERCERA EDAD
    PEDREGAL CANGA, MANUEL
    Esta obra proporciona las pautas para implementar el método Pilates como sistema terapéutico de recuperación funcional para personas mayores. Basada en la experiencia realizada en un centro, el autor explica todo el proceso para incorporar la práctica de Pilates con pacientes mayores, algunos con problemas traumatológicos, reumatológicos y/ neurológicos.Pilates para la tercera ...

    32,00 €

  • 100 EJERCICIOS SELECCIONADOS DE INICIACIÓN A PILATES Y REEDUCACIÓN POSTURAL (VERSIÓN COLOR) -5%
    100 EJERCICIOS SELECCIONADOS DE INICIACIÓN A PILATES Y REEDUCACIÓN POSTURAL (VERSIÓN COLOR)
    JOSÉ MANUEL RAMÓN BARRERA
    Los ejercicios de Pilates se basan en seis principios que hay que llevar a cabo durante la ejecución de las clases y en el día a día, ya que ayudan a corregir los malos hábitos posturales. Los principios del método son la base principal que hace que genere numerosos beneficios en su práctica mejorando patologías y problemas posturales.Estos principios son CONCENTRACIÓN, CENTRO...

    19,00 €18,05 €

  • 100 EJERCICIOS SELECCIONADOS DE INICIACIÓN A PILATES Y REEDUCACIÓN POSTURAL -5%
    100 EJERCICIOS SELECCIONADOS DE INICIACIÓN A PILATES Y REEDUCACIÓN POSTURAL
    JOSÉ MANUEL RAMÓN BARRERA
    Los ejercicios de Pilates se basan en seis principios que hay que llevar a cabo durante la ejecución de las clases y en el día a día, ya que ayudan a corregir los malos hábitos posturales. Los principios del método son la base principal que hace que genere numerosos beneficios en su práctica mejorando patologías y problemas posturales.Estos principios son CONCENTRACIÓN, CENTRO...

    15,00 €14,25 €

  • LA MAGIA DEL PILATES
    LA MAGIA DEL PILATES
    MARIKO Y TOMOYA
    Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya,creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día,tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la m...

    10,90 €

  • ANATOMÍA DEL PILATES. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA -5%
    ANATOMÍA DEL PILATES. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    RAEL ISACOWITZ
    Pilates como nunca antes lo habías visto Este libro es pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y 46 ejercicios principales extraordinariamente bien ilustrados, esta nueva edición ampliada y actualizada te ayudará a profundizar en determinadas regiones corporales para estirar, fortalecer y coordinar c...

    35,00 €33,25 €

  • EL MÉTODO PILATES. LA GUÍA MÁS COMPLETA DEL PROGRAMA DE EJERCICIOS FÍSICOS MÁS POPULAR DEL MUNDO, PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS
    EL MÉTODO PILATES. LA GUÍA MÁS COMPLETA DEL PROGRAMA DE EJERCICIOS FÍSICOS MÁS POPULAR DEL MUNDO, PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS
    BROOKE SILER
    El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprens...

    17,95 €

  • PILATES. ANATOMÍA Y EJERCICIOS. ATLAS ILUSTRADO
    PILATES. ANATOMÍA Y EJERCICIOS. ATLAS ILUSTRADO
    GREGORY KAVAFIS
    En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicación paso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones que muestran todos los músculos que están implicados y se fortalecen en cada uno de los ejercicios.Cartoné,...

    19,95 €

  • FASCIA EN MOVIMIENTO
    FASCIA EN MOVIMIENTO
    ELIZABETH LARKAM
    Fascia en movimiento es una guía completa del movimiento de Pilates centrado en la fascia y es un libro revolucionario que se inspira en las publicaciones más significativas de la investigación de la fascia. Los criterios de movimiento centrado en la fascia se interrelacionan con los principios de Pilates para proporcionar una perspectiva exclusiva y en profundidad del repertor...

    61,50 €

  • MÉTODO PILATES DURANTE EL EMBARAZO, EL PARTO Y EL POSPARTO (LIBRO + E) -5%
    MÉTODO PILATES DURANTE EL EMBARAZO, EL PARTO Y EL POSPARTO (LIBRO + E)
    JUAN BOSCO CALVO MÍNGUEZ / LAURA CABRAL PÁEZ
    Método Pilates durante el embarazo, el parto y el posparto. Una guía Metodológica es una obra basada en la amplia experiencia de sus autores, los cuales se encargaron de introducir el método Pilates en España en el año 1993. Esta publicación pretende aportar, de forma sencilla y eficaz, patrones de trabajo postural extraídos del método Pilates con el fin de dar respuesta y redu...

    59,00 €56,05 €

  • AQUA PILATES -5%
    AQUA PILATES
    JESÚS ARJONA MORILLA
    La finalidad de esta obra, no es otra que ser una introducción in­dispensable, no solo por los conocimientos que aporta, sino sobre todo, por los consejos y las recomendaciones a tener en cuenta, a la hora de desarrollar la sesión de Aquapilates.Una de las ventajas del Aquapilates es la de estar enmarcada dentro de las actividades acuáticas definiendo esta como toda aque­lla ac...

    12,95 €12,30 €

  • PILATES PARA LA REHABILITACIÓN. RECUPERAR LESIONES Y OPTIMIZAR LA ESTABILIDAD, LA MOVILIDAD Y LA FUNCIONALIDAD -5%
    PILATES PARA LA REHABILITACIÓN. RECUPERAR LESIONES Y OPTIMIZAR LA ESTABILIDAD, LA MOVILIDAD Y LA FUNCIONALIDAD
    SAMANTHA WOOD
    Recuperar lesiones y optimizar la estabilidad, la movilidad y la funcionalidad Tus clientes y deportistas demandan y se merecen soluciones personalizadas y adaptables cuando sus movimientos y rendimiento se ven afectados por una lesión o dolor crónico. El pilates, conocido por su enfoque de acondicionamiento físico, es la manera perfecta de ayudarlos a recuperarse, a rehabilit...

    35,00 €33,25 €

  • PILATES TERAPÉUTICO PARA LA REHABILITACIÓN DEL APARATO LOCOMOTOR +EBOOK -5%
    PILATES TERAPÉUTICO PARA LA REHABILITACIÓN DEL APARATO LOCOMOTOR +EBOOK
    JUAN BOSCO CALVO
    Éste es el primer libro sobre el método Pilates aplicado a la rehabilitación de los problemas del aparato locomotor. La obra da una explicación exhaustiva de los fundamentos de la aplicación de Pilates a la medicina y la fisioterapia y presenta protocolos organizados según las diferentes fases del tratamiento. Pilates es un sistema de ejercicios diseñado para promover la salud ...

    86,00 €81,70 €

  • CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO. EJERCICIOS FUNCIONALES PARA DANZA, YOGA Y PILATES -5%
    CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO. EJERCICIOS FUNCIONALES PARA DANZA, YOGA Y PILATES
    ERIC FRANKLIN
    Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es...

    15,00 €14,25 €

  • PILATES EN LA PRÁCTICA
    PILATES EN LA PRÁCTICA
    NATURE PILATES
    El pilates es, quizás, uno de los métodos de entrenamiento menos lesivos y más completos que existen. Combina el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Atletas y no deportistas, jóvenes y mayores, mujeres y hombres, todos pueden beneficiarse del pilates, porque éste se adapta a las necesidades y aptitudes físicas de cada cual. ¡De...

    19,95 €

  • PILATES. DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO
    PILATES. DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO
    SOASICK DELANOË
    En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: ? Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. ? Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti...

    8,90 €

  • MANUAL COMPLETO DEL MÉTODO PILATES
    MANUAL COMPLETO DEL MÉTODO PILATES
    RAEL ISACOWITZ
    El método Pilates se ha incorporado a la corriente dominante del mundo del fitness, del entrenamiento deportivo e incluso de los tratamientos terapéuticos al ofrecer un sistema que puede mejorar cualquier aspecto de la vida, ya que aporta soluciones adaptadas a todas las necesidades, desde las de personas con movilidad limitada hasta las de deportistas de élite. Dirigido tanto ...

    49,90 €

  • PILATES Y CORE EN CASA
    PILATES Y CORE EN CASA
    HOLLIS LANCE LIEBMAN
    Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamie...

    15,00 €

  • MANUAL DE PILATES APLICADO AL EMBARAZO -5%
    MANUAL DE PILATES APLICADO AL EMBARAZO
    MAYTE FERNÁNDEZ ARRANZ / ROBERTO LAMBRUSCHINI / JULITA FERNÁNDEZ ARRANZ
    La actividad física es un pilar fundamental durante el embarazo y el método Pilates ha resultado el ejercicio ideal para mantener y mejorar la salud de las mujeres durante el periodo de gestación, parto y posparto. Esta obra es una herramienta clave para vehiculizar los componentes físicos que se deben trabajar durante esta etapa y sus características más importantes son: De...

    37,00 €35,15 €

  • PILATES PARA LA RECUPERACIÓN DEL CÁNCER DE MAMA -5%
    PILATES PARA LA RECUPERACIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
    NAOMI AARONSON / ANN MARIE TURO
    Independientemente de si estás en tratamiento, de los efectos secundarios que puedas estar experimentando o de tu nivel de forma física general, Pilates es una manera segura y efectiva de ayudarte a recuperar flexibilidad, potencia y resistencia a la vez que de aliviarte de los efectos adversos del tratamiento como, por ejemplo: edema linfático, fatiga, depresión, neuropatía pe...

    19,95 €18,95 €

  • PILATES PARA PRINCIPIANTES. PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR -5%
    PILATES PARA PRINCIPIANTES. PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR
    MELISSA COSBY
    Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.- Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).- Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas ...

    9,95 €9,45 €

  • EJERCICIOS DE PILATES. SESIONES DE PILATES PARA MOLDEAR TU CUERPO
    EJERCICIOS DE PILATES. SESIONES DE PILATES PARA MOLDEAR TU CUERPO
    JOSÉ RODRÍGUEZ
    El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos ...

    9,95 €

  • TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES
    TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES
    ALEJANDRA VIDAL MELERO
    El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés.Son sencillos ejercicios que mejoran el tono musc...

    18,00 €

  • PILATES. BASADO EN EVIDENCIAS CIENTÍFICAS
    PILATES. BASADO EN EVIDENCIAS CIENTÍFICAS
    RAFAEL HUMANES BALMONT
    Aprende los mejores secretos para ser un buen instructor de Pilates. Aprende a realizar asistencias a los alumnos. Profundiza en los principios del método. Realiza progresiones y variantes para los ejercicios, así tus alumnos podrán alcanzar las rutinas más difíciles que nunca son capaces de practicar. Un guía imprescindible para cualquier instructor. ...

    32,90 €

  • ANATOMÍA DEL PILATES
    ANATOMÍA DEL PILATES
    ABBY ELLSWORTH
    Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados.Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las i...

    27,90 €

  • TODO LO QUE PILATES PUEDE HACER POR TI : UNA HISTORIA REAL
    TODO LO QUE PILATES PUEDE HACER POR TI : UNA HISTORIA REAL
    CABALLERO ACEDO, PILAR
    Pilates es, sin duda, uno de los métodos de trabajo corporal más completos y eficaces que se conocen y que ha demostrado con creces que ofrece unos resultados tan visibles como duraderos.De la mano de una experimentada especialista, esta obra nos lleva, a través de un relato real, por un recorrido que muestra como la práctica de Pilates puede realmente ser una herramienta de tr...

    16,00 €

  • PILATES Y REHABILITACIÓN. PARA SÍNDROMES Y ARTROPLASTIAS
    PILATES Y REHABILITACIÓN. PARA SÍNDROMES Y ARTROPLASTIAS
    KAPLANEK, BETH A. / LEVINE, BRETT / JAFFE, WILLIAM L.
    Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de la función y el rango de movimiento preoperatorios y postoperatorios en síndromes de cadera y rodilla y tras la artroplastia. Escr...

    46,00 €

  • PILATES. LIBRO + DVD. ANATOMÍA DEL FITNESS
    PILATES. LIBRO + DVD. ANATOMÍA DEL FITNESS
    ISABEL EISEN
    El método Pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. Anatomía del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el “centro de energía”, de modo que no solo se sentirá de ma...

    17,95 €


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