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  • PREPARACIÓN PARA LOS DEPORTES DE AVENTURA
    PREPARACIÓN PARA LOS DEPORTES DE AVENTURA
    SAVOLDELLI
    Los raids y sus exigencias. La preparación mental. La alimentación. Factores que influyen en el rendimiento. La recuperación. Salud y estilo de vida del raider. Metodología del entrenamiento. Métodos de preparación física. Programación. Preparación general: musculación, estiramientos, calentamiento. Programas específicos por especialidades de aventura. Sobre el terreno. Durante...

    10,00 €