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Búsqueda de Editorial : HISPANO EUROPEA 233 resultados

  • RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA DE JACOBSON (+QR)
    RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA DE JACOBSON (+QR)
    ANJA SCHWARZ
    Disfruta de la sensación de ser capaz de relajarte. Es tan beneficioso dejarse ir...Seguro que con frecuencia te ocurre lo siguiente: cuando el día es agotador, sientes que tus músculos están tensos. Posiblemente te aparezca dolor de cabeza o de espalda. En este caso te será útil la relajación muscular de Jacobson, conocida también como «relajación muscular progresiva» (RMP).Me...

    13,50 €

  • DRENAJE LINFÁTICO (+DVD Y QR)
    DRENAJE LINFÁTICO (+DVD Y QR)
    ANA GUTIÉRREZ
    Una terapia eficaz para activar el sistema linfático: desintoxica, reduce edemas y mejora el mecanismo de depuraración del organismo.A través de esta técnica conseguimos activar el sistema linfático, imprescindible para la salud del organismo y su depuración, consiguiendo desintoxicar, reducir edemas, mejorar el transporte de sustancias de desecho y favorecer la respuesta inmun...

    18,50 €

  • REIKI SIN SECRETOS + DVD. KAYASHI REIKI KENKYUKAI.
    REIKI SIN SECRETOS + DVD. KAYASHI REIKI KENKYUKAI.
    VÍCTOR FERNÁNDEZ
    El prestigioso Maestro Víctor Fernández, Presidente de la Federación Europea de Reiki profesional nos inicia en el método Reiki Ryoho, que ha entrado con fuerza en nuestro mundo, gracias a su facilidad de aprendizaje y a los grandes beneficios que nos aporta, pero que aún está envuelto en una cierta aureola de misterio, tal como los maestros tradicionales gustaron siempre de ma...

    18,50 €

  • LA ESTRATEGIA EN EL AJEDREZ. CÓMO VALORAR POSICIONES Y TRAZAR PLANES
    LA ESTRATEGIA EN EL AJEDREZ. CÓMO VALORAR POSICIONES Y TRAZAR PLANES
    ANATOLI KÁRPOV / ANATOLI MATSUKÉVICH
    ¿Quiere subir de categoría? Ya ha aprendido mucho, pero ahora desea penetrar en el sistema nervioso de cualquier posición; dicho de otra manera, se propone seguir desarrollando su comprensión posicional. Este libro presenta un método que ayuda a razonar con lógica en el momento de acometer esa tarea. Se exponen siete criterios básicos- la estructura de peones, las líneas abiert...

    21,00 €

  • GIMNASIA CONSCIENTE: SUAVIDAD, FUERZA, CONTACTO (+CÓDIGOS QR)
    GIMNASIA CONSCIENTE: SUAVIDAD, FUERZA, CONTACTO (+CÓDIGOS QR)
    ENRICA MARÉS
    Una nueva dimensión del fitness que integra la fuerza con la suavidad y el contacto. Con códigos QR para acceder a 29 vídeos de los ejercicios.Este libro es mucho más que un manual de movimiento o actividad física: es filosofía corporal que integra la fuerza con la suavidad y el contacto, y aborda cuestiones esenciales del ser human...

    27,90 €

  • ADIESTRE A SU PERRO EN 21 DÍAS
    ADIESTRE A SU PERRO EN 21 DÍAS
    COLIN TENNANT
    Los perros significan mucho para muchas personas en la sociedad moderna. Los perros tienen características que nos halagan y nos atraen, y ése es otro factor crucial por el que desarrollamos relaciones tan estrechas con ellos.En este libro podrá encontrar un curso de tres semanas y después podrá disfrutar de la compañía de un perro obediente y bien adiestrado. Hay consejos útil...

    19,90 €

  • EL MÉTODO DELAVIER. MUSCULACIÓN. EJERCICIOS SIN APARATOS Y PROGRAMAS PARA ENTRENARSE EN CASA
    EL MÉTODO DELAVIER. MUSCULACIÓN. EJERCICIOS SIN APARATOS Y PROGRAMAS PARA ENTRENARSE EN CASA
    FREDERIC DELAVIER / MICHAEL GUNDILL
    Este libro es el fruto de una colaboración de más de quince años entre Frédéric Delavier y Michael Gundill. Su presentación es muy visual, con numerosas fotografías eilustraciones, un texto claro y preciso, y más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas.Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en ...

    39,00 €

  • TRUCOS DE MAGIA CON CARTAS (+DVD)
    TRUCOS DE MAGIA CON CARTAS (+DVD)
    SERGI PASCUAL
    Las técnicas básicas y los secretos de la cartomagia. Trucos divertidos para coger una baraja y convertirse por unos momentos en un mago.En este libro y el DVD de 135 minutos de duración que lo acompaña, el autor se dirige al espectador que quiere sentir la ilusión de lo imposible, cogiendo una baraja para fascinar a los amigos. Este es un libro «para empezar», un anzuelo mágic...

    18,50 €

  • CURSO RÁPIDO DE YOGA
    CURSO RÁPIDO DE YOGA
    MONIKA SCHINDLBECK
    La guía para iniciarse en el yoga día a día.Empieza simplemente con probarlo: ¿cómo funciona el yoga? Con la selección de ejercicios presentados en este libro podrás empezar enseguida y disfrutar de sus efectos.- Paso a paso: a lo largo de tres «lecciones» descubrirás la variedad del yoga.- Instrucciones esenciales: descripciones breves y significativas en texto e imágenes ¡par...

    9,90 €

  • EQUITACIÓN PARA NIÑOS
    EQUITACIÓN PARA NIÑOS
    HEIKE LEBHERZ
    ¿Quieres aprender a montar a caballo? Has tomado una decisión excelente, porque la equitación y el trato con los caballo son de lo más divertido que hay, y en el centro de equitación siempre hay algo que hacer. Aprenderás en compañía de otros y harás muchos amigos, tanto entre las demás personas como con los propios caballos. Conocerás todo lo que necesitas saber acerca de esto...

    18,90 €

  • ESTIRAMIENTOS. CORRECTIVOS, NOCIVOS, CONTRADICTORIOS
    ESTIRAMIENTOS. CORRECTIVOS, NOCIVOS, CONTRADICTORIOS
    ENRIC MARÉS
    INDICESobre el autorAgradecimientos - IntroducciónDefiniciones y conceptosPruebasBeneficios y advertenciasLa Electromiografía (E.M.G.)Guía de los estiramientos correctos, nocivos y contradictoriosEspalda - Pectorales - Hombros - BrazosCuello - Glúteos - Abductores/AductoresIsquiotibiales - Cuadriceps - Pies/Gemelos/Soleo - Psoas/IliacoAbdominalesCómo realizar los estiramientos ...

    27,90 €

  • TAICHI CHUAN Y CHIKUNG + DVD
    TAICHI CHUAN Y CHIKUNG + DVD
    VÍCTOR FERNANDEZ
    ¿Qué es el Taichi Chuan?Es un arte marcial de origen chino, considerado un estilo interno o Neigong, que tiene más de quinientos años de antigüedad, y compuesto por tres grandes virtudes: beneficios terapéuticos, meditación en movimiento y defensa personal.Esta obra, en formato libro y DVD, nos presenta de forma especialmente atractiva una introducción al Taichi Chuan del estil...

    20,00 €

  • ANATOMÍA DEL PILATES
    ANATOMÍA DEL PILATES
    ABBY ELLSWORTH
    Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados.Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las i...

    27,90 €

  • TU ENTRENADOR PERSONAL
    TU ENTRENADOR PERSONAL
    ELMAR TRUNZ-CARLISI
    Abre el libro, colócalo delante de ti ¡y empieza!Pruebas y programas a medida> Prueba tu fitness: Empieza ya con las 12 pruebas que te indicarán en qué nivel teencuentras. De una forma sencilla puedes conocer el estado de entrenamiento delas diferentes zonas musculares de pies a cabeza y detectar dónde falta entrenarmás.> Ejercicios perfectamente coordinados: Una vez clasificad...

    13,50 €

  • ENTRENAMIENTO BÁSICO DEL CABALLO JOVEN
    ENTRENAMIENTO BÁSICO DEL CABALLO JOVEN
    REINER KLIMKE / INGRID KLIMKE
    El primer año de trabajo montado es el fundamento sobre el cual se asienta el futuro del caballo de silla: con un buen entrenamiento básico el animal podrá hacer lo que se le pida con ganas y en perfecto estado de salud. Basado en sólidos conocimientos teóricos y prácticos, esta obra proporciona consejos para el establecimiento de un programa de entrenamiento para jinetes afici...

    26,00 €

  • DOMINO A COMPAÑEROS
    DOMINO A COMPAÑEROS
    FRANCISCO GASPAR
    Las reglas de oro del juego del dominó a compañeros, con ejemplos de jugadas analizadas y comentadas ...

    12,90 €

  • MANUAL COMPLETO DE TRIATLÓN
    MANUAL COMPLETO DE TRIATLÓN
    OLIVER ROBERTS
    Una guía de entrenamiento única para triatletas de todos los niveles.Seis programas de entrenamiento graduados te llevarán desde el nivel de principiante al de las competiciones de larga distancia e incluso el Ironman.Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.Consejos expertos sobre cómo en...

    13,50 €

  • GLÚTEOS BONITOS Y VIENTRE PLANO
    GLÚTEOS BONITOS Y VIENTRE PLANO
    FREDERIC DELAVIER, JEAN PIERRE CLEMENCEAU
    Un programa de entrenamiento de 3 meses para remodelar esas zonas problemáticas del cuerpo. Con una descripción anatómica de los movimientos.Es inútil agotarse con interminables series de abdominales y glúteos para tonificar y esculpir la silueta. ¡Lo realmente eficaz es escoger los ejercicios adecuados! Optimiza tu esfuerzo dejándote guiar por los consejos de profesionales del...

    27,90 €

  • 50 MEJORES CONSEJOS PARA UNA FIGURA ESBELTA Y EN FORMA
    50 MEJORES CONSEJOS PARA UNA FIGURA ESBELTA Y EN FORMA
    ELISABETH LANGE / ELMAR TRUNZ- CARLISI
    Ideas fáciles de seguir para conseguir la silueta ideal de una manera suave y duradera, paso a paso y sin sufrir en el intento.Los mejores consejos para conseguir tu silueta ideal.¡Entrenar, pesarse y sentirse bien!> Efectivo, probado para el día a día y con fundamento científico: estos consejos eliminarán tus zonas problemáticas. > Abrir el libro, seleccionar el consejo y adel...

    11,50 €

  • AUTOPROTECCION. DEFENSA PERSONAL, FAMILIAR Y DEL HOGAR + DVD
    AUTOPROTECCION. DEFENSA PERSONAL, FAMILIAR Y DEL HOGAR + DVD
    VÍCTOR FERNANDEZ
    En este libro con DVD presentamos por primera vez una recopilación de técnicas de autoprotección y defensa personal basadas en la experiencia de muchos profesionales de la seguridad, junto a consejos personales y ejemplos de situaciones vividas por personas que fueron víctimas de la violencia y sobrevivieron a ella, así como diversos protocolos e ideas de cómo podemos aumentar ...

    20,00 €

  • MUSCULACIÓN. EL MÉTODO DELAVIER
    MUSCULACIÓN. EL MÉTODO DELAVIER
    DELAVIER / GUNDILL
    Aproximación anatómica ilustrada con 250 ejercicios con pesas, halteras y máquinas, y 75 técnicas avanzadas de entrenamientoLos primeros kilos de masa muscular son relativamente fáciles de acumular con un programa coherente. Pero una vez pasado ese estado de gracia que dura unos pocos meses, los músculos se vuelven cada vez más refractarios al crecimiento. Este libro ayuda a el...

    39,00 €

  • 24 LECCIONES DE AJEDREZ
    24 LECCIONES DE AJEDREZ
    GARRI KASPAROV
    Lecciones y consejos de un campeón mundial y uno de los mejores jugadores de todos los tiempos ...

    8,45 €

  • MANUAL COMPLETO PARA EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA
    MANUAL COMPLETO PARA EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA
    SEAN FISHPOOL / SEAN KEOGH
    Seis programas de entrenamiento graduados para hacerte avanzar desde el nivel de principiante hasta el de corredor de larga distancia, e incluso el de maratones. Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándose en tu per...

    15,00 €

  • 55 JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA NIÑOS DE 4 A 12 AÑOS. TRANQUILIZADORES...
    55 JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA NIÑOS DE 4 A 12 AÑOS. TRANQUILIZADORES...
    DRA. MONIKA ZIMMERMANN
    Revoltosos, desconcentrados o agresivos…. Así es como reaccionan muchos niños ante el creciente número de exigencias, el estrés y la rígida organización de la vida cotidiana, si no disponen de tiempo para relajarse, jugar y soñar. Esta guía te muestra el modo de relajar y tranquilizar al niño mientras juega a la vez que potencian su creatividad y capacidad de concentración. En...

    9,95 €

  • EJERCICIOS EN PISTA GUIAS ECUESTRES ILUSTRADAS
    EJERCICIOS EN PISTA GUIAS ECUESTRES ILUSTRADAS
    JANE WALLACE
    - Equipo e indumentaria- Los aires- Círculos de 20 metros- Serpentinas- La media parada y "casi" transición- Transiciones- Doblar por la línea media- Agrandar y reducir el círculo- Ceder la pierna- Círculos de 10 metros- Espalda adentro- Espalda afuera- Semicírculo a galope- Galope entrocado- Trote medio y galope medio- La parada- Pasos atrás- Observaciones finales... ...

    5,50 €

  • 80 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LA ALIMENTACION DEL DEPORTISTA
    80 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LA ALIMENTACION DEL DEPORTISTA
    DENIS RICHE
    Equilibrio alimentario. Vitaminas, minerales y oligoelementos. Bebidas. Alimentación en el curso de la actividad. Competiciones. Regímenes particulares. Ergógenos y estimulantes. Fatiga y patologías.... ...

    18,90 €

  • CÓMO MEJORAR LA POSICIÓN DEL JINETE. GUÍAS ECUESTRES ILUSTRADAS
    CÓMO MEJORAR LA POSICIÓN DEL JINETE. GUÍAS ECUESTRES ILUSTRADAS
    JONY BENTLEY
    Introducción. ¿Qué es una buena posición a caballo? Asiento vertical. Distribución uniforme del peso. Cabeza y cuello. Piernas y pies. Nivel de atención del jinete. Contacto con las riendas. Buscar el contacto. Montar a pelo. Paso. Tote levantado. Trote sentado. Galope. Consejos finales. Conclusión.... ...

    5,50 €

  • ¡JAQUE MATE!, INICIACIÓN AL AJEDREZ PARA NIÑOS
    ¡JAQUE MATE!, INICIACIÓN AL AJEDREZ PARA NIÑOS
    GARRI KIMOVICH KASPAROV
    Descubre con Kasparov cómo se mueven, cuánto valen, cómo atacan y defienden, cómo capturan y, sobre todo, cómo dan jaque mate las piezas ...

    13,50 €

  • GUÍA DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
    GUÍA DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
    FRÉDÉRIC DELAVIER / MICHAEL GUNDILL
    Aparte del aspecto estético, existen seis razones de peso para cuidar la zona abdominal: mejorar el rendimiento deportivo, proteger la columna vertebral, liberar tensiones musculares, mejorar la salud digestiva, reducir los factores de riesgo de enfermedades y mantener una buena salud cardiovascular. Frédéric Delavier y Michael Gundill, figuras de referencia en el ámbito de la ...

    27,90 €

  • GUÍA DE ESTIRAMIENTOS
    GUÍA DE ESTIRAMIENTOS
    FRÉDÉRIC DELAVIER / JEAN-PIERRE CLÉMENCEAU / MICHAEL GUNDILL
    Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente, la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama ¡es estirarnos! Más allá de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma, tonificados y con una buena movilidad, los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento de...

    27,90 €


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