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Búsqueda de Editorial : HISPANO EUROPEA 200 resultados

  • RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA DE JACOBSON (+QR)
    RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA DE JACOBSON (+QR)
    ANJA SCHWARZ
    Disfruta de la sensación de ser capaz de relajarte. Es tan beneficioso dejarse ir...Seguro que con frecuencia te ocurre lo siguiente: cuando el día es agotador, sientes que tus músculos están tensos. Posiblemente te aparezca dolor de cabeza o de espalda. En este caso te será útil la relajación muscular de Jacobson, conocida también como «relajación muscular progresiva» (RMP).Me...

    13,50 €

  • DRENAJE LINFÁTICO (+DVD Y QR)
    DRENAJE LINFÁTICO (+DVD Y QR)
    ANA GUTIÉRREZ
    Una terapia eficaz para activar el sistema linfático: desintoxica, reduce edemas y mejora el mecanismo de depuraración del organismo.A través de esta técnica conseguimos activar el sistema linfático, imprescindible para la salud del organismo y su depuración, consiguiendo desintoxicar, reducir edemas, mejorar el transporte de sustancias de desecho y favorecer la respuesta inmun...

    9,95 €

  • REIKI SIN SECRETOS + DVD. KAYASHI REIKI KENKYUKAI.
    REIKI SIN SECRETOS + DVD. KAYASHI REIKI KENKYUKAI.
    VÍCTOR FERNÁNDEZ
    El prestigioso Maestro Víctor Fernández, Presidente de la Federación Europea de Reiki profesional nos inicia en el método Reiki Ryoho, que ha entrado con fuerza en nuestro mundo, gracias a su facilidad de aprendizaje y a los grandes beneficios que nos aporta, pero que aún está envuelto en una cierta aureola de misterio, tal como los maestros tradicionales gustaron siempre de ma...

    5,00 €

  • EL MÉTODO DELAVIER. MUSCULACIÓN. EJERCICIOS SIN APARATOS Y PROGRAMAS PARA ENTRENARSE EN CASA
    EL MÉTODO DELAVIER. MUSCULACIÓN. EJERCICIOS SIN APARATOS Y PROGRAMAS PARA ENTRENARSE EN CASA
    FREDERIC DELAVIER / MICHAEL GUNDILL
    Este libro es el fruto de una colaboración de más de quince años entre Frédéric Delavier y Michael Gundill. Su presentación es muy visual, con numerosas fotografías eilustraciones, un texto claro y preciso, y más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas.Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en ...

    42,00 €

  • TRUCOS DE MAGIA CON CARTAS (+DVD)
    TRUCOS DE MAGIA CON CARTAS (+DVD)
    SERGI PASCUAL
    Las técnicas básicas y los secretos de la cartomagia. Trucos divertidos para coger una baraja y convertirse por unos momentos en un mago.En este libro y el DVD de 135 minutos de duración que lo acompaña, el autor se dirige al espectador que quiere sentir la ilusión de lo imposible, cogiendo una baraja para fascinar a los amigos. Este es un libro «para empezar», un anzuelo mágic...

    4,00 €

  • CURSO RÁPIDO DE YOGA
    CURSO RÁPIDO DE YOGA
    MONIKA SCHINDLBECK
    La guía para iniciarse en el yoga día a día.Empieza simplemente con probarlo: ¿cómo funciona el yoga? Con la selección de ejercicios presentados en este libro podrás empezar enseguida y disfrutar de sus efectos.- Paso a paso: a lo largo de tres «lecciones» descubrirás la variedad del yoga.- Instrucciones esenciales: descripciones breves y significativas en texto e imágenes ¡par...

    3,00 €

  • EQUITACIÓN PARA NIÑOS
    EQUITACIÓN PARA NIÑOS
    HEIKE LEBHERZ
    ¿Quieres aprender a montar a caballo? Has tomado una decisión excelente, porque la equitación y el trato con los caballo son de lo más divertido que hay, y en el centro de equitación siempre hay algo que hacer. Aprenderás en compañía de otros y harás muchos amigos, tanto entre las demás personas como con los propios caballos. Conocerás todo lo que necesitas saber acerca de esto...

    18,90 €

  • ANATOMÍA DEL PILATES
    ANATOMÍA DEL PILATES
    ABBY ELLSWORTH
    Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados.Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las i...

    10,00 €

  • DOMINO A COMPAÑEROS
    DOMINO A COMPAÑEROS
    FRANCISCO GASPAR
    Las reglas de oro del juego del dominó a compañeros, con ejemplos de jugadas analizadas y comentadas ...

    5,00 €

  • MANUAL COMPLETO DE TRIATLÓN
    MANUAL COMPLETO DE TRIATLÓN
    OLIVER ROBERTS
    Una guía de entrenamiento única para triatletas de todos los niveles.Seis programas de entrenamiento graduados te llevarán desde el nivel de principiante al de las competiciones de larga distancia e incluso el Ironman.Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.Consejos expertos sobre cómo en...

    13,50 €

  • GLÚTEOS BONITOS Y VIENTRE PLANO
    GLÚTEOS BONITOS Y VIENTRE PLANO
    FREDERIC DELAVIER, JEAN PIERRE CLEMENCEAU
    Un programa de entrenamiento de 3 meses para remodelar esas zonas problemáticas del cuerpo. Con una descripción anatómica de los movimientos.Es inútil agotarse con interminables series de abdominales y glúteos para tonificar y esculpir la silueta. ¡Lo realmente eficaz es escoger los ejercicios adecuados! Optimiza tu esfuerzo dejándote guiar por los consejos de profesionales del...

    5,00 €

  • 50 MEJORES CONSEJOS PARA UNA FIGURA ESBELTA Y EN FORMA
    50 MEJORES CONSEJOS PARA UNA FIGURA ESBELTA Y EN FORMA
    ELISABETH LANGE / ELMAR TRUNZ- CARLISI
    Ideas fáciles de seguir para conseguir la silueta ideal de una manera suave y duradera, paso a paso y sin sufrir en el intento.Los mejores consejos para conseguir tu silueta ideal.¡Entrenar, pesarse y sentirse bien!> Efectivo, probado para el día a día y con fundamento científico: estos consejos eliminarán tus zonas problemáticas. > Abrir el libro, seleccionar el consejo y adel...

    5,00 €

  • MUSCULACIÓN. EL MÉTODO DELAVIER
    MUSCULACIÓN. EL MÉTODO DELAVIER
    DELAVIER / GUNDILL
    Aproximación anatómica ilustrada con 250 ejercicios con pesas, halteras y máquinas, y 75 técnicas avanzadas de entrenamientoLos primeros kilos de masa muscular son relativamente fáciles de acumular con un programa coherente. Pero una vez pasado ese estado de gracia que dura unos pocos meses, los músculos se vuelven cada vez más refractarios al crecimiento. Este libro ayuda a el...

    42,00 €

  • MANUAL COMPLETO PARA EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA
    MANUAL COMPLETO PARA EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA
    SEAN FISHPOOL / SEAN KEOGH
    Seis programas de entrenamiento graduados para hacerte avanzar desde el nivel de principiante hasta el de corredor de larga distancia, e incluso el de maratones. Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándose en tu per...

    15,00 €

  • 55 JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA NIÑOS DE 4 A 12 AÑOS. TRANQUILIZADORES...
    55 JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA NIÑOS DE 4 A 12 AÑOS. TRANQUILIZADORES...
    DRA. MONIKA ZIMMERMANN
    Revoltosos, desconcentrados o agresivos…. Así es como reaccionan muchos niños ante el creciente número de exigencias, el estrés y la rígida organización de la vida cotidiana, si no disponen de tiempo para relajarse, jugar y soñar. Esta guía te muestra el modo de relajar y tranquilizar al niño mientras juega a la vez que potencian su creatividad y capacidad de concentración. En...

    5,00 €

  • EJERCICIOS EN PISTA GUIAS ECUESTRES ILUSTRADAS
    EJERCICIOS EN PISTA GUIAS ECUESTRES ILUSTRADAS
    JANE WALLACE
    - Equipo e indumentaria- Los aires- Círculos de 20 metros- Serpentinas- La media parada y "casi" transición- Transiciones- Doblar por la línea media- Agrandar y reducir el círculo- Ceder la pierna- Círculos de 10 metros- Espalda adentro- Espalda afuera- Semicírculo a galope- Galope entrocado- Trote medio y galope medio- La parada- Pasos atrás- Observaciones finales... ...

    5,50 €

  • ¿QUÉ PERRO ELEGIR?
    ¿QUÉ PERRO ELEGIR?
    ANDREW DE PRISCO / JAMES B. JOHNSON
    Una guía completa sobre las razas caninas, cada una de ellas con su drescripción, característcas, temperamento y cuestiones sobre su desarrollo y salud. En color y cartoné.... ...

    19,95 €

  • UN CUERPO PERFECTO A PARTIR DE LOS 40
    UN CUERPO PERFECTO A PARTIR DE LOS 40
    ELMAR TRUNZ-CARLISI / JUTTA SCHUHN
    INDICE Prólogo - Introducción ¡Empiece hoy mismo! El cuerpo cambia Coleccione puntos positivos en forma física. ¿Conoce la vitamina M? Su ración extra de salud Cursos y tendencias en fitness PRÁCTICA Las bases de su programa de entrenamiento Un menú para estar en forma- El agua es vida - Así conseguirá que su entrenamiento sea un éxito. Así se sentirá en plena forma En...

    13,50 €

  • FITNESS. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA DE LOS MOVIMIENTOS
    FITNESS. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA DE LOS MOVIMIENTOS
    JEAN-PIERRE CLÉMENCEAU / FREDERIC DELAVIER
    Jean-Pierre Clémenceáu, famoso entrenador de estrellas, y Fredéric Defavier, acreditado autor de obras de anatomía del movimiento han unido su profesioinalidad y sus conocimientos respectivos sobre la biomecánica y la anatomíá para ofrecer esta guía específica de fitness destinada a las mujeres deseosas de poseer un cuerpo firme, flexible y tonificado. A través de un código de...

    31,00 €

  • PILATES RÁPIDO
    PILATES RÁPIDO
    ZYLLA, AMIENA / MIESSNER, WOLFGANG
    Con toda seguridad, en alguna ocasión ha oído hablar del método de entrenamiento Pilates, lo ha probado en el gimnasio o en un estudio Pilates. Muchos médicos lo recomiendan, los fisioterapeutas lo aplican en sus terapias, los profesores de salud, bienestar o yoga toman algunos elementos interesantes del mismo y los integran en sus clases. El Pilates está en todas las bocas. ¿P...

    3,00 €

  • BILLAR: MODALIDAD A LA BANDA
    BILLAR: MODALIDAD A LA BANDA
    VALERIANO PARERA SANS
    Presentamos el último libro de billar del varias veces campeón Sr. Valeriano Parera, aquí, explica el secreto de cómo aumentar el número de carambolas, para ello escribe el autor, se debe aprenderá a reunir cada vez mejor las bolas en los rincones; en ellos la posición de las bolas queda agrupada en torno a las dos bandas donde, precisamente por eso, es más fácil realizar caram...

    19,50 €

  • MASAJE ERÓTICO + DVD. PLACER Y ENERGÍAS A FLOR DE PIEL
    MASAJE ERÓTICO + DVD. PLACER Y ENERGÍAS A FLOR DE PIEL
    ADA MIM
    El masaje es sinónimo de placer, relajación y bienestar; el erotismo es placer sexual, excitación y deseo.Cuando nos hablan de la energía nos pueden venir a la mente luz, fuerza, vitalidad…, sea lo que sea en lo que pensemos, la energía es sinónimo de salud y vida.Gracias a este libro y el DVD, vamos a aprender a unir estos tres elementos, masaje, erotismo y energía, y cuando p...

    9,95 €

  • APRENDE A BAILAR SEVILLANAS + DVD
    APRENDE A BAILAR SEVILLANAS + DVD
    SUSANA SALVADOR
    ¡A bailar, a bailar, a bailar alegres sevillanas, todo el mundo a bailar, a bailar, a bailar, ven conmigo a bailar!De esta forma empieza una de las Sevillanas más famosas. Con este curso, que presentamos en formato libro y DVD, podrás aprender fácilmente el baile de las Sevillanas. Se explican cada una de las cuatro Sevillanas paso a paso, con indicaciones muy detalladas sobre ...

    20,00 €

  • GLÚTEOS HE FITNESS
    GLÚTEOS HE FITNESS
    HEIKO CZICHOSCHEWSKI
    INDICE -En forma con poco esfuerzo 11 buenos motivos para el entrenamiento de fitness. Ejercicios seguros y eficaces para todos. Antes de empezar: Un programa de entrenamiento equilibrado. Empleo de pequeños accesorios. Normas de seguridad ¡Ahora va en serio! Ejercicios de calentamiento y adaptación Ejercicios de espalda De un lado a otro Elevación lateral ...

    4,95 €

  • GUIA DE LA MUSCULACIÓN. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA DE LOS MOVIMIENTOS.
    GUIA DE LA MUSCULACIÓN. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA DE LOS MOVIMIENTOS.
    ELMAR TRUNZ-CARLISI
    Encauzar el entrenamiento muscular profesional. Con esta exigencia, el presente libro no sólo se dirige a los profesionales, sino también a todas aquellas personas dispuestas a invertir tiempo y energía para mejorar consecuentemente su figura, postura, salud y capacidad de rendimiento. Justamente con ei entrenamiento muscular uno se aproxima mucho al éxito y al fracaso, a la ca...

    28,00 €

  • BARRIGA, GLÚTEOS, PIERNAS. INTENSIVO. ATACA LA GRASA CON LOS MEJORES
    BARRIGA, GLÚTEOS, PIERNAS. INTENSIVO. ATACA LA GRASA CON LOS MEJORES
    NINA WINKLER
    INDICE INTRODUCCIÓN ASPECTOS BÁSICOS: APROXÍMESE A SUS COMPAÑERAS. La mejor forma para barriga, piernas y glúteos PRÁCTICA SU FITNESS SE APOYA SOBRE DOS PILARES Entrenamiento inteligente de la resistencia Efectividad en el entrenamiento muscular BARRIGA, PIERNAS Y GLÚTEOS EN SU MEJOR FORMA Antes de los ejercicios: caliente divirtiéndose Barriga lisa Piernas firmes Nalgas firmes...

    3,00 €

  • !FUERA BARRIGA!
    !FUERA BARRIGA!
    MICHAEL DESPEGHEL / ARMIN HEUFELDER
    ¡Fuera barriga! para todas las personas que quieren llegar a tener una gran calidad de vida y más saludable.Contenido: La buena noticia, la encontrara en este libro. En él encontrará la ayuda a iniciar una nueva forma de vida. Empezará por comprender cómo es la grasa abdominal desde el punto de vista médico, y cómo influyen la alimentación y el ejercicio físico. La grasa abdomi...

    3,00 €

  • PIERNAS BONITAS. PROGRAMA DE SEIS SEMANAS.
    PIERNAS BONITAS. PROGRAMA DE SEIS SEMANAS.
    ANITA BEAN
    Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener unas piernas más esbeltas y atractivas. La buena noticia es que no importa lo largas o cortas que sean nuestras piernas, ahora se puede mejorar su forma notablemente. El secreto radica en una combinación adecuada de ejercicio y dieta.La clave para evitar la flacidez y logra...

    10,50 €

  • FINALES DE TORRE EN EJERCICIOS
    FINALES DE TORRE EN EJERCICIOS
    JERZY KONIKOWSKI
    Este libro se dirige, sobre todo, al jugador experimentado, que ya tiene los conocimientos básicos de los finales de torre. Se designan como finales de torre las posiciones en las que la pieza más fuerte que poseen los dos bandos (o uno de ellos) es la torre, acompañada, la mayoría de las veces, por uno o varios peones. Esta clase de finales es la que más se da en la práctica y...

    20,00 €

  • PRACTICA YOGA PARA EL CUERPO Y LA MENTE
    PRACTICA YOGA PARA EL CUERPO Y LA MENTE
    A.G. MOHAN
    Libera tu mente del estrés diario al que te enfrentas combinando el movimiento con una respiración consciente.Relaja tu cuerpo a través de una correcta actitud mental, una respiración apropiada y unos movimientos fluidos que incrementan la flexibilidad, la estabilidad interior y la sensación de bienestar físico.Alcanza tu propia reintegración personal por la vía del yoga y su f...

    20,90 €


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