250 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACION

250 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACION

Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
Materia
ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS Y APLICACIONES
ISBN:
978-84-8019-469-3
Páginas:
176
15,00 €
IVA incluido

Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la
elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad. Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita....

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