CORRE COMO UN ETÍOPE. MANUAL PARA ENTRENAR COMO UN ATLETA DE ÉLITE

CORRE COMO UN ETÍOPE. MANUAL PARA ENTRENAR COMO UN ATLETA DE ÉLITE. MANUAL PARA ENTRENAR COMO UN ATLETA DE ELITE

Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS XXI
Año de edición:
Materia
CORRER / RUNNING CORRER: INICIACIÓN, TÉCNICA Y PLANIFICACIÓN
ISBN:
978-84-9060-725-1
Páginas:
232
17,90 €
IVA incluido

Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.

A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.

Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.

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