- Editorial:
- AUTOR EDITOR
- Año de edición:
- 2023
- Materia:
- FÚTBOL: PREPARACIÓN FÍSICA Y MEDICINA
- ISBN:
- 979-8-8517-3356-7
- Páginas:
- 315
CUANDO METES GOL ERES GRANDE, CUANDO NO... ERES GORDO:
PREPARACIÓN FÍSICA Y RENDIMIENTO EN EL FÚTBOL PROFESIONAL
CARLOS LAGO
Ronaldo Nazario dejó claras las complejas relaciones entre la preparación física y el rendimiento en el fútbol profesional. Cuando metes un gol eres grande, cuando no
eres gordo, decía. Muy acertado. En el fútbol profesional, la preparación física tiene dos grandes objetivos. Por un lado, hay que conseguir que los jugadores sean capaces de rendir a su mejor nivel. Sin embargo, el notable incremento en el número de partidos anuales y la cada vez mayor exigencia neuromuscular de los encuentros ha llevado a tener que matizar el objetivo de la preparación. Ya no se trata de estar en el punto máximo de rendimiento individual. Superar el umbral máximo de carga que cada deportista puede soportar puede llevar a las lesiones. Se trata sobre todo de preservar la salud y el bienestar de los jugadores cuando se enfrentan a una alta frecuencia de partidos extremadamente exigentes. Los esfuerzos de la preparación deben dirigirse ahora a mejorar la disponibilidad para entrenar y competir.
Este libro pretende aportar algunas ideas y recomendaciones a los preparadores físicos sobre cómo intervenir mejor en su rutina diaria. Además de una breve introducción, el libro está compuesto por 15 capítulos en los que se darán recomendaciones prácticas para llevarse al césped sobre, por ejemplo, cómo reducir el riesgo de lesión y qué hacer para lograr tener disponibles a todos los jugadores para entrenar y competir, cómo controlar y monitorizar la carga de entrenamiento y competición, cómo relacionar el plan de partido del equipo y la preparación física del microciclo semanal o cómo diseñar la pretemporada.
