LA TÉCNICA ALEXANDER. MANUAL DE EDUCACIÓN Y CONTROL POSTURAL

LA TÉCNICA ALEXANDER. MANUAL DE EDUCACIÓN Y CONTROL POSTURAL. MANUAL DE EDUCACIÓN Y CONTROL POSTURAL

Editorial:
BLUME
Año de edición:
Materia
EXPRESIÓN CORPORAL Y TÉCNICAS CORPORALES
ISBN:
978-84-16965-37-3
Páginas:
144
16,90 €
IVA incluido

La técnica Alexander es una manera muy eficaz de liberar la tensión muscular de su cuerpo. Le enseñará nuevos modos de sentarse, de estar de pie y de moverse para ejercer menos tensión en sus músculos, huesos y articulaciones.
Siga los métodos y ejercicios que se muestran en el libro y se moverá con comodidad y facilidad, y aliviará o evitará muchos dolores y molestias frecuentes.
Utilice esta técnica para adaptar la manera de hacer las cosas y evitar someter su cuerpo a esfuerzos, conseguir un sistema muscular más relajado, experimentar una sensación de ligereza y bienestar mientras se mueve libremente al practicar deportes y en su vida cotidiana, así como para ayudar a aliviar problemas durante el embarazo y el parto.

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