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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: francisco diaz portillo 4 resultados

  • PIERNAS, GLÚTEOS Y CADERAS
    PIERNAS, GLÚTEOS Y CADERAS
    FRANCISCO DÍAZ PORTILLO
    Tener unas piernas y un trasero bonitos son la base de una figura espléndida. En este manual se explican de forma detallada los ejercicios específicos para definir cada parte del cuerpo. Explicada a través de un paso a paso, la práctica deportiva sirve para solucionar un problema concreto que pueda quedar resuelto con la dieta adecuada y constancia. Es un manual estructurado pa...

    6,00 €

  • QUEMAR GRASAS Y TONIFICAR MÚSCULOS
    QUEMAR GRASAS Y TONIFICAR MÚSCULOS
    FRANCISCO DÍAZ PORTILLO
    Estar en forma no sólo significa tener un cuerpo perfecto sino que también implica que nos beneficiemos de un buen estado de salud. En este libro, encontrará la fórmula ideal para eliminar esos kilos de más que siempre estorban, y para saber cuál es la manera de trabajar los músculos para adquirir un cuerpo esbelto y definido; porque en el se detallan tanto las pautas de alimen...

    6,00 €

  • GAP. GLÚTEOS, ABDOMEN, PIERNAS. ANATOMÍA, STRETCH Y EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN
    GAP. GLÚTEOS, ABDOMEN, PIERNAS. ANATOMÍA, STRETCH Y EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN
    FRANCISCO DÍAZ PORTILLO
    Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los glúteos, la región abdominal y las piernas. Por eso existen ejercicios específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de las zonas implicadas GAP. Cada uno de ellos está especialmente diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado con su grupo complementario. También se ha...

    14,90 €

  • AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFE
    AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFE
    FRANCISCO DÍAZ PORTILLO
    ¿QUÉ ES EL AEROBOX? . Aerobox: la sublimación de la agresividad........ ¿Quién puede practicar Aerobox?. PRINCIPIOS EN AEROBOX . Anatomía......... ¿Qué músculos trabajamos?. Demanda del usuario....... La indumentaria. Dieta para una buena práctica. ESTRUCTURA DE IA PRÁCTICA...... Práctica continua Estudio de las diferentes partes de la práctica. La músicaEl material Las lesione...

    9,95 €