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Libros de MONTAÑISMO Y EXCURSIONISMO: MANUALES 48 resultados

Manuales técnicos sobre todos los aspectos de la montaña y el senderismo. Todo lo que necesitas saber para que la práctica de tu actividad favorita sea perfecta.

  • MANUAL PRACTICO DEL EXCURSIONISMO
    MANUAL PRACTICO DEL EXCURSIONISMO
    GONZALO LOPEAZ MORENO
    El excursionismo. Logística y material. Algunas técnicas del excursionismo más sencillo: andando. Orientación. Meteoros y meteoritos. Fisiología, entrenamiento y alimentación. Algo sobre primeros auxilios. El medio y los paisajes. Saber estar, saber vivir. La conducción de grupos.... ...

    11,50 €

  • COMO CAGAR EN EL MONTE
    COMO CAGAR EN EL MONTE
    KATHEEN MEYER
    Bestseller en USA con más de 300.000 ejemplares vendidos, esta obra ofrece información bien fundamentada sobre el impacto medioambiental de los detritos humanos a la vez que sugiere remedios sencillos y cómodos. Cómo cavar un agujero, dónde, diarreas, etc...... ...

    5,00 €

  • ENTRE CERO Y OCHO MIL METROS
    ENTRE CERO Y OCHO MIL METROS
    KURT DIEMBERGER

    27,00 €

  • SEXO AL AIRE LIBRE UNA APROXIMACIÓN HUMORÍSTICA EN TORNO AL ESPARCIMIE
    SEXO AL AIRE LIBRE UNA APROXIMACIÓN HUMORÍSTICA EN TORNO AL ESPARCIMIE
    ROBERT ROSE / BUCK TILTON
    ¿Qué os parece una aproximación humorística a una habilidad campestre común? Divertido, curioso, entretenido, "ilustrativo". Os proponemos conocer al fin todo lo que siempre quisisteis saber sobre el sexo al aire libre y nunca os atrevisteis a preguntar. De los orígenes del sexo a los contactos en tiendas de campaña de la actualidad. Un libro provocativo que te hará pensar. De...

    13,50 €

  • LOS DEPORTES EN LA MONTAÑA
    LOS DEPORTES EN LA MONTAÑA
    TOMAS MOTOS / PILAR RIOS
    Biblioteca Infantil.... ...

    4,51 €

  • MANUAL DE MONTAÑISMO
    MANUAL DE MONTAÑISMO
    JOAQUÍN COLORADO SIERRA
    ¡No des un mal paso! Si quieres convertirte en un montañero todoterreno y sobre todo hacerlo con seguridad, este libro te ayudará a progresar correctamente sobre crestas, rápeles, ferratas, cuerdas fijas, glaciares y terrenos accidentados. En tus manos tienes una «caja de herramientas» bien surtida y cuidadosamente seleccionada para ti, que te orientará sobre cuál emplear en f...

    21,00 €

  • MANUAL PRÁCTICO DE TURISMO DEPORTIVO Y DE MULTIAVENTURA
    MANUAL PRÁCTICO DE TURISMO DEPORTIVO Y DE MULTIAVENTURA
    ROMERO GARCÍA, DAVID
    En este Manual práctico de Turismo deportivo y multiaventura, encontrarás la información básica necesaria para organizar, guiar y acompañar a usuarios por barrancos y cavidades de dificultad baja y en instalaciones de ocio y aventura, lo que te permitirá, por tanto, desarrollarte personal y profesionalmente en el ámbito de las actividades deportivo-recreativas en la naturaleza ...

    45,00 €

  • MANUAL PRÁCTICO DE ITINERARIOS EN EL MEDIO NATURAL. ACTIVIDADES GUIADAS
    MANUAL PRÁCTICO DE ITINERARIOS EN EL MEDIO NATURAL. ACTIVIDADES GUIADAS
    TRIGUERO SAGUILLO, MARIO
    Vivimos en una sociedad preocupada por la salud, la condición física y por divertirse mientras practica alguna actividad física. La importancia del deporte ha evolucionado hasta abarcar prácticamente todos los ámbitos: el tecnológico, el del medio natural, el acuático, etc. El avance ha llegado hasta el punto de que existen prácticas especializadas que aportan a los usuarios gr...

    43,00 €

  • MANUAL PRÁCTICO DE ACTIVIDADES RECREATIVAS Y DE TIEMPO LIBRE. RUTAS Y CAMPAMENTOS
    MANUAL PRÁCTICO DE ACTIVIDADES RECREATIVAS Y DE TIEMPO LIBRE. RUTAS Y CAMPAMENTOS
    SEBASTIÁN ANTONA, YOLANDA
    Es un hecho indiscutible que, con los ritmos de vida que llevamos y la intensidad de nuestro día a día, otorgamos a nuestro tiempo de ocio un elevado valor. Conforme pasa el tiempo, valoramos más nuestro tiempo libre e intentamos hacer de él un tiempo enriquecedor y de disfrute.Con este manual práctico, los autores pretendemos transmitir la importancia de generar un tiempo de o...

    43,00 €

  • MANUAL PRÁCTICO: LA MONTAÑA. EQUIPAMIENTOS, RUTAS Y SOCORRISMO
    MANUAL PRÁCTICO: LA MONTAÑA. EQUIPAMIENTOS, RUTAS Y SOCORRISMO
    HERNICA MULA, VÍCTOR
    Nos gustaría destacar, en primer lugar, que hemos escrito este Manual práctico de La montaña con muchísima dedicación, observación, estudio, búsqueda y tesón por querer hacerlo lo mejor posible, esperamos que podáis apreciar la cantidad de tiempo empleado y que os resulte útil para disfrutar de vuestras actividades deportivas y de ocio en la naturaleza.Es posible que muchos de ...

    45,00 €

  • DESCUBRAMOS LAS MONTAÑAS. ¿QUÉ?,¿CÓMO?, ¿POR QUÉ
    DESCUBRAMOS LAS MONTAÑAS. ¿QUÉ?,¿CÓMO?, ¿POR QUÉ
    WOLFGANG METZGER
    Descubre el mundo de manera divertida a través de las páginas de este libro, en el que podrás encontrar respuestas a miles de preguntas sobre las montañas. ¿Qué es un glaciar? ¿Dónde viven la cabra montés y el águila? ¿Quién trabaja en la montaña? ¿Qué es una expedición alpina? ...

    14,90 €

  • AUTORRESCATE EN PAREDES, GLACIARES Y AVALANCHAS
    AUTORRESCATE EN PAREDES, GLACIARES Y AVALANCHAS
    MÁXIMO MURCIA AGUILERA
    La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos obligan a estar siempre preparados para un posible accidente o incidente, y nos recuerdan que debemos asumir que la seguridad total en la montaña –y en la vida– es ...

    21,00 €

  • EL MANUAL DEL BUEN EXCURSIONISTA
    EL MANUAL DEL BUEN EXCURSIONISTA
    ALFREDO MERINO
    ¿Cómo elegir las mejores botas para una marcha? ¿Puede salvarnos la vida en la montaña un whatsapp? ¿Cuáles son las reglas de oro de una acampada? ¿Es práctico el chaleco-mochila? ¿Cuándo hay que usar el piolet? ¿Son necesarias las raquetas de nieve en España? ¿Qué botiquín hay que llevar a una excursión de varios días? ¿Cómo alimentarse para compensar el gasto energético? ¿Qué...

    19,90 €

  • FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA. CIENCIAS Y PRÁCTICAS DEL DEPORTE
    FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA. CIENCIAS Y PRÁCTICAS DEL DEPORTE
    FABIENNE DURAND / KILIAN JORNET BURGADA
    Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas caract...

    13,90 €

  • ALPINISMO EXTREMO.. ESCALAR ALTO, RÁPIDO Y LIGERO
    ALPINISMO EXTREMO.. ESCALAR ALTO, RÁPIDO Y LIGERO
    MARK F. TWIGHT
    Una lección magistral sobre alpinismo por alguien famoso por llevar más allá de los límites de lo razonable su pasión por la escalada, haciendo hincapié en la seguridad y en la fidelidad a un estricto código ético: entrenamiento psicológico, técnicas avanzadas, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular y nutrición , vestimenta, material, seguridad y logística,...

    22,30 €

  • !ALIGERA!: GUÍA COMPLETA DE SENDERISMO ULTRALIGERO
    !ALIGERA!: GUÍA COMPLETA DE SENDERISMO ULTRALIGERO
    GERARDO FERNÁNDEZ REY
    Adentrarse en la naturaleza con una mochila a la espalda puede ser una experiencia enriquecedora, aún más si esa mochila no supone un lastre. ¡Aligera! te enseña a ir ligero sin sacrificar nada del equipo esencial ni por supuesto tu seguridad. A lo largo de sus páginas muestra los consejos del experto en senderismo Don Ladigin y más de 150 cómicas y prácticas ilustraciones del ...

    16,00 €

  • TIEMPO Y CLIMA EN MONTAÑA. MANUAL PRÁCTICO DE METEOROLOGÍA
    TIEMPO Y CLIMA EN MONTAÑA. MANUAL PRÁCTICO DE METEOROLOGÍA
    JORDI PONS
    Descifrar lo que nos dicen las nubes, identificar las señales de un cambio de tiempo a corto o medio plazo en montaña, conocer los tipos de tormentas que existen y los mejores consejos para protegernos de ellas son algunos de los temas que se van a tratar en este manual. Utilizando como campo de prácticas la media y la alta montaña, la idea del autor se centra en mostrar alguno...

    19,00 €

  • SENDERISMO. TODO LO QUE HAY QUE SABER PARA CAMINAR SEGURO Y DISFRUTAR DE LA EXPERIENCIA
    SENDERISMO. TODO LO QUE HAY QUE SABER PARA CAMINAR SEGURO Y DISFRUTAR DE LA EXPERIENCIA
    JEAN-MARC LAMORY
    Este manual nos ofrece fuentes de información útiles, previene sobre los condicionantes del medio natural, aconseja con quién caminar, cómo elegir y organizar las excursiones, equiparse y hacer la mochila. Recuerda las necesidades del cuerpo en el curso de un esfuerzo, indica cómo caminar bien y dirigir las excursiones, sin olvidar la necesidad de prepararse. Diferencia entre p...

    18,90 €


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