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Libros de SALUD 163 resultados

Obras para el cuidado de nuestra salud con especial incidencia para los problemas del aparato locomotor (espalda, hombros, caderas...) y aspectos alimenticios y dietéticos.

  • EN LAS MONTAÑAS. LOS BENEFICIOS PARA PASAR CIERTO TIEMPO EN ALTITUD PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
    EN LAS MONTAÑAS. LOS BENEFICIOS PARA PASAR CIERTO TIEMPO EN ALTITUD PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
    MORGAN, NED
    * De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman? * De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman? * Un libro que analiza cómo el hecho de estar en grandes altitudes puede mejorar la salud física y emocional....

    16,90 €

  • TU SUELO PÉLVICO EN FORMA. MANUAL PRÁCTICO PARA CONOCER Y EJERCITAR LA MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA
    TU SUELO PÉLVICO EN FORMA. MANUAL PRÁCTICO PARA CONOCER Y EJERCITAR LA MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA
    ESTHER GARCÍA MARTÍN / BELÉN LÓPEZ MAZARÍAS
    ¿Qué es el suelo pélvico? ¿Por qué se debilita? ¿Cómo afecta al placer sexual? ¿Hay un entrenamiento específico para cada etapa de la mujer? ¿Es posible mejorar o prevenir el estreñimiento? ¿Poner freno a la incontinencia urinaria? ¿Puedo fortalecerlo durante el embarazo? ¿Qué beneficios tiene ejercitarlo para el parto? ¿Qué ocurre con mi suelo pélvico en la menopausia? ¿Cómo e...

    19,95 €

  • MINDFULNESS PARA CAMINAR. REFLEXIONES EN EL SENDERO -5%
    MINDFULNESS PARA CAMINAR. REFLEXIONES EN EL SENDERO
    ADAMS FORD
    Desde un tranquilo paseo a una rápida travesía a través de cumbres de montaña, esta lectura es una poderosa acompañante para caminantes rurales y urbanos.El mindfulness es mucho más que una rutinaria serie de ejercicios; es una práctica que transforma nuestra vida y que podemos alimentar siendo conscientes del momento. Mindfulness para caminar explora a través de una serie de b...

    6,95 €6,60 €

  • COMO MEJORAR LA SALUD DE TUS HUESOS. LA REGENERACIÓN ÓSEA ES POSIBLE
    COMO MEJORAR LA SALUD DE TUS HUESOS. LA REGENERACIÓN ÓSEA ES POSIBLE
    RAFAEL LABHAT
    Se suele creer que los huesos no tienen vida, que es algo inerte que sólo sirve de sostén para el resto de las estructuras del organismo. Desde el nacimiento, el tejido óseo tiene un metabolismo muy activo que no termina con el crecimiento. Una vez finalizado su desarrollo, los huesos están sometidos a un remodelado continuo mediante procesos de formación y reabsorción, y tambi...

    15,00 €

  • TERAPIA BREVE ASISTIDA POR ANIMALES. UNA PROPUESTA CENTRADA EN LAS SOLUCIONES
    TERAPIA BREVE ASISTIDA POR ANIMALES. UNA PROPUESTA CENTRADA EN LAS SOLUCIONES
    TERI PICHOT
    Teri Pichot, entrándose en su experiencia con perros de terapia en programas de rehabilitación de pacientes con adicciones, nos explica cuál es la base de la terapia, cómo es el programa que ella propone y qué es lo que todo profesional de la salud debería saber sobre los perros antes de empezar a trabajar con ellos. Y, sobre todo, cuáles son las dificultades con las que estos ...

    23,90 €

  • EL GRAN LIBRO DE LOS DESAFÍOS EN 30 DÍAS. 60 PROGRAMAS PARA ADQUIRIR BUENOS HÁBITOS Y VIVIR INFINITAMENTE MEJOR
    EL GRAN LIBRO DE LOS DESAFÍOS EN 30 DÍAS. 60 PROGRAMAS PARA ADQUIRIR BUENOS HÁBITOS Y VIVIR INFINITAMENTE MEJOR
    CASPER, ROSANNA
    Los desafíos de 30 días son la mejor manera de adoptar nuevos hábitos y comenzar a vivir una vida mejor. En este práctico libro se acompañan 60 ideas para adquirir nuevos hábitos, ya sea para modificar algún aspecto de tu dieta, algún ejercicio, o mejorar relaciones personales o de productividad. Lleno de ideas simples y prácticas, solo es cuestión de optar por uno de las cos...

    14,00 €

  • YOGA FACIAL CON ARA ROSÓN. BELLEZA MÁS ALLÁ DE TU PIEL
    YOGA FACIAL CON ARA ROSÓN. BELLEZA MÁS ALLÁ DE TU PIEL
    ARA ROSÓN
    En este libro se exponen de forma clara y concisa las causas del envejecimiento del rostro y cómo este revolucionario método de yoga facial consigue ser un tratamiento efectivo para su prevención. Debajo de las arrugas nos encontramos con unos músculos contracturados. El yoga facial surge con fuerza como parte de un nuevo estilo de vida saludable para mantenernos jóvenes. Consi...

    25,00 €

  • YOGA DE LA CORRECCIÓN VISUAL
    YOGA DE LA CORRECCIÓN VISUAL
    NAKAGAWA, KAZUHIRO
    El método natural y exclusivo del doctor Nakagawa ha demostrado su sorprendente eficacia en cientos de casos documentados. Se trata de un sistema de entrenamiento basado en la premisa de que la capacidad visual no depende de los ojos, sino de la mente. Un enfoque revolucionario que fusiona las prácticas orientales y la neurociencia. Afirmaciones como «una visión que se reduce n...

    12,50 €

  • YOGA EN LA COCINA. NUTRICIÓN ALQUÍMICA PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
    YOGA EN LA COCINA. NUTRICIÓN ALQUÍMICA PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
    ZAIRA LEAL
    Una obra educativa, amena, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurveda.Incluye recetas, secuencias de yoga e interesantes consejos de nutrición.Contiene fotografías a todo color. El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experimentar aquello que nos nutre de verdad. Mucho más...

    21,00 €

  • EJERCICIOS QUE TE CURAN. CÓMO CORREGIR TU POSTURA CORPORAL
    EJERCICIOS QUE TE CURAN. CÓMO CORREGIR TU POSTURA CORPORAL
    DR. JEAN DROUIN / DENIS PEDNEAULT
    ¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesa...

    19,90 €

  • EL MECÁNICO DE LA ESPALDA. LOS SECRETOS PARA UNA COLUMNA SANA QUE SU MÉDICO NO LE ESTÁ CONTANDO
    EL MECÁNICO DE LA ESPALDA. LOS SECRETOS PARA UNA COLUMNA SANA QUE SU MÉDICO NO LE ESTÁ CONTANDO
    STUART MCGILL PHD
    En una época en la que muchos médicos no están informados sobre el tratamiento correcto del dolor de espalda, y donde circulan interminables cantidades de productos rebuscados para la espalda, una guía concluyente de autoevaluación y rehabilitación es más fundamental que nunca. En este libro, el Dr. Stuart McGill, especialista en...

    45,00 €

  • EL LIBRO DEL MÉTODO PALEO: 100 DÍAS PARA SALVAR TU VIDA
    EL LIBRO DEL MÉTODO PALEO: 100 DÍAS PARA SALVAR TU VIDA
    AIRAM FERNANDEZ
    «Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado físico o si ya estás a medio camino en tu entrenamiento. Estos cien días serán un cambio total no solo de tu físico, sino de todo tu estado de salud y tu bienestar emocional.» Envejecer con salud es el mejor plan con el que debemos comprometernos. Ese es el objet...

    16,90 €

  • TU PLAN EN FORMA: RECETAS Y ENTRENAMIENTOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
    TU PLAN EN FORMA: RECETAS Y ENTRENAMIENTOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
    AMAYA FITNESS
    Unos quieren perder peso, otros sueñan con quitarse el flotador y marcar sus abdominales, a otros en cambio, les preocupa eliminar la celulitis y tonificar sus piernas… Somos diferentes con objetivos distintos.¿Tienes un objetivo?Aquí tienes TU PLAN ENFORMAMuchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que rondan en tu cabeza, sin embargo se hace difícil aterrizar ...

    17,90 €

  • EL CAMINO DE LA ENERGÍA. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA ENERGÉTICA EN LA MTCH
    EL CAMINO DE LA ENERGÍA. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA ENERGÉTICA EN LA MTCH
    CLARA CASTELLOTTI
    El camino de la energía. A lo largo de 5000 años de observación del Tao y del Qi, los chinos llegaron a entender los caminos más importantes a través de los cuales el Qi se mueve por el cuerpo. Estos caminos son los mapas fundamentales en los que tenemos que confiar para vivir.Tras muchos años de estudio y trabajo con la medicina oriental, la autora ha logrado desarrollar y fun...

    15,00 €

  • MEDICINA CHINA PARA PRINCIPIANTES. LOS PRINCIPIOS Y LA PRÁCTICA DE LA MEDICINA CHINA -5%
    MEDICINA CHINA PARA PRINCIPIANTES. LOS PRINCIPIOS Y LA PRÁCTICA DE LA MEDICINA CHINA
    PENELOPE ODY
    Descubre la clave de la salud holística con Medicina China para principiantes.A pesar de tener más de 3.000 años de antigüedad, la medicina china continúa siendo efectiva en la actualidad. A diferencia de la medicina ortodoxa occidental, cuyos tratamientos están orientados a eliminar los síntomas, la medicina china trata de curar las enfermedades centrándose en su causa y en la...

    9,95 €9,45 €

  • SE HACE SALUD AL ANDAR
    SE HACE SALUD AL ANDAR
    DR. IÑAKI FERRANDO
    Se hace salud al andar. Esta es la idea que defiende con claridad el autor de este interesante libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones porlas cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también:• Estimular el cerebro para una mayor actividad del pensamien...

    18,90 €

  • CUÍDATE... CON EJERCICIO. GUÍA ILUSTRADA DE MANTENIMIENTO, PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN FÍSICA
    CUÍDATE... CON EJERCICIO. GUÍA ILUSTRADA DE MANTENIMIENTO, PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN FÍSICA
    Mª PAZ JORGE CARRASCO, DIONISIO CONTRERAS CASADO
    Pilates y Gimansia abdominal hipopresiva para conectar cuerpo y mente.Obtener de la actividad física beneficios para la salud, no requiere grandes esfuerzos, sin embargo ejercitar nuestro cuerpo no sólo nos va a beneficiar a nivel fisiológico, sino que vamos a salir fortalecidos psicológica y socialmente, ya que nos va a ayudar a reducir el estrés, elinsomnio, o a mejorar nuest...

    12,00 €

  • TENER UNA ESPALDA SANA (COLOR)
    TENER UNA ESPALDA SANA (COLOR)
    CHRISTOPHE GEOFFROY
    Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es l...

    31,90 €

  • EL TAO DE LA SALUD, EL SEXO Y LA LARGA VIDA. UN ENFOQUE PRÁCTICO Y MODERNO DE UNA ANTIGUA SABIDURÍA
    EL TAO DE LA SALUD, EL SEXO Y LA LARGA VIDA. UN ENFOQUE PRÁCTICO Y MODERNO DE UNA ANTIGUA SABIDURÍA
    DANIEL REID
    "Esta obra presenta una lúcida introducción a los principios básicos del Tao y ofrece un programa práctico a través del cual todo el mundo puede aplicar estos principios y beneficiarse del poder del Tao para mejorar la calidad de su vida y prolongar su duración. La moderna cienca occidental también se ha acercado al Tao, pero desde la dirección opuesta, y está llegando exactame...

    19,00 €

  • UNA ESPALDA SANA...RÁPIDO
    UNA ESPALDA SANA...RÁPIDO
    DIETER GRABBE
    Espalda, nuca y hombros en forma ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día!Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para prevenir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos ...

    9,90 €

  • PERDER PESO PARA DUMMIES
    PERDER PESO PARA DUMMIES
    RAMÓN SÁNCHEZ-OCAÑA
    El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano ycuáles son sus necesida...

    18,95 €

  • LA BIBLIA DE LA MEDICINA CHINA. GUÍA ESENCIAL PARA LA SANACIÓN HOLÍSTICA. -5%
    LA BIBLIA DE LA MEDICINA CHINA. GUÍA ESENCIAL PARA LA SANACIÓN HOLÍSTICA.
    PENELOPE ODY
    Esta guía te permitirá conocer el poder curativo del antiguo arte medicinal chino. Tras abordar la descripción de sus principios fundamentales (incluyendo el equilibrio del yin y el yang y la teoría de los cinco elementos), nos introduce en las causas de las enfermedades, los diagnósticos y los métodos para tratar las dolencias más comunes.Encontrarás también un directorio deta...

    16,95 €16,10 €

  • COLUMNA SANA, SALUD PERDURABLE. EL SECRETO DE LA ALINEACIÓN CORPORAL PARA UNA VIDA SIN DOLOR
    COLUMNA SANA, SALUD PERDURABLE. EL SECRETO DE LA ALINEACIÓN CORPORAL PARA UNA VIDA SIN DOLOR
    KATHLEEN PORTER
    ¿Tu cuerpo funciona plenamente?¿Te sientas, te levantas, caminas y te estiras de manera natural?Columna sana, salud perdurable, ilustra claramente cómo el cuerpo está diseñado para funcionar plenamente. La genuina fortaleza física no consiste en tener unos músculos desarrollados, como la mayoría de nosotros ha llegado a pensar, sino en la natural interacción de unos músculos f...

    22,00 €

  • LA PRÁCTICA INTEGRAL DE VIDA: PROGRAMA ORIENTADO AL DESARROLLO DE LA SALUD FÍSICA...
    LA PRÁCTICA INTEGRAL DE VIDA: PROGRAMA ORIENTADO AL DESARROLLO DE LA SALUD FÍSICA...
    KEN WILBER / TEEY PATTEN / ADAM LEONARD / MARCO MORELLI
    Programa orientado al desarrollo de la salud física, el equilibrio emocional, la lucidez mental y el despertar espiritual del ser humano del siglo XXIEsta obra es una guía práctica para aplicar los conceptos de la Visión Integral desarrollada por Ken Wilber en la vida cotidiana. Combina teoría con ejercicios originales, ejemplos reales y gráficos ilustrativos para ofrecer un ma...

    25,00 €

  • EL CUIDADO DE LA ESPALDA
    EL CUIDADO DE LA ESPALDA
    DRA. MARY PULLIG SCHATZ
    La columna vertebral de cada persona es única, de modo que los ejercicios de espalda deben personalizarse cuidadosamente en función de su flexibilidad, fuerza y postura habitual. El cuidado de la espalda describe métodos seguros, eficaces y económicos destinados a la rehabilitación de la espalda sin medicamentos ni cirugía. Aprenderá un sistema sencillo y práctico para curar la...

    31,90 €

  • GUÍA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO Y ESTAR EN FORMA -5%
    GUÍA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO Y ESTAR EN FORMA
    FE ROBLES FERNÁNDEZ / KIKA ESCOBAR VENTURA / ROSA MARÍA PÉREZ BERNALTE
    Esta guía Para controlar la diabetes caminado… y estar en forma ofrece pautas alimenticias y un programa de entrenamiento dirigidos a los diabéticos, para realizar una actividad física cotidiana con la que bajar peso, reducir el azúcar en la sangre y mejorar la resistencia, el estado físico y la salud en general. Para ello propone incorporar la caminata deportiva a la vida norm...

    4,95 €4,70 €

  • ARTROSIS & ARTRITIS. PREVENCIÓN, POSTURA, REEDUCACIÓN, EJERCICIOS
    ARTROSIS & ARTRITIS. PREVENCIÓN, POSTURA, REEDUCACIÓN, EJERCICIOS
    DRA. AÍDA CRISTINA EJARQUE
    El movimiento, la relajación y el equilibrio muscular son recursos insustituibles contra la artrosis y la artritis reumatoidea, ya que mejoran los síntomas o previenen su aparición.La terapia por el movimiento le ayudará a adquirir y mantener una buena postura que le permitirá gozar de movilidad plena, equilibrio muscular, una adecuada elongación y una musculatura fuerte.El lib...

    27,50 €

  • MANUAL PRÁCTICO PARA EL TRATAMIENTO DE LA COLUMNA VERTEBRAL: TÉCNICAS DE TEJIDOS BLANCOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA -5%
    MANUAL PRÁCTICO PARA EL TRATAMIENTO DE LA COLUMNA VERTEBRAL: TÉCNICAS DE TEJIDOS BLANCOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA
    JEFFREY MAITLAND
    Si alguna vez has sufrido una lesión en la espalda habrás sentido cómo se escapa la placidez con la que llevabas tu vida. Mas no estás solo: son millones de personas las que se encuentran en este mismo aprieto, aunque muchos cometen el error de creer que, cuando les desaparece el dolor, el problema también ha finalizado. Por eso la recuperación y el tratamiento correctos son vi...

    15,00 €14,25 €

  • LA INFLAMACIÓN SILENCIOSA. CÓMO COMBATIRLA CON LA DIETA DE LA ZONA
    LA INFLAMACIÓN SILENCIOSA. CÓMO COMBATIRLA CON LA DIETA DE LA ZONA
    DR. BARRY SEARS
    Según recientes investigaciones, la mayor amenaza que hoy planea sobre la salud del mundo occidental es la inflamación silenciosa, culpable de enfermedades tan devastadores como el cáncer, la diabetes, el Alzheimer o los problemas cardíacos. Para aclararnos en qué consiste, cómo detectarla y de qué modo podemos prevenirla, el doctor Barry Sears, que ayudó a millones de personas...

    17,50 €

  • LIBRO DE ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA
    LIBRO DE ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA
    HANS-DIETER KEMPF / FRANK SCHMELCHER / CHRISTIAN ZIEGLER
    El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.En este libro se presentan...

    11,95 €


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