0
MOVIMIENTO CONSCIENTE: DESPERTAR LA MENTE PARA RECUPERAR LA VITALIDAD

MOVIMIENTO CONSCIENTE: DESPERTAR LA MENTE PARA RECUPERAR LA VITALIDAD

DESPERTAR LA MENTE PARA RECUPERAR LA VITALIDAD

ANAT BANIEL

5,95 €
IVA incluido
Editorial:
URANO
Año de edición:
2010
Materia:
EXPRESIÓN CORPORAL Y TÉCNICAS CORPORALES
ISBN:
978-84-7953-730-2
Páginas:
320
5,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Basado en nueve principios básicos que restablecen una relación funcional entre el cuerpo y la mente, el método Anat Baniel ofrece a todo el mundo la posibilidad de ampliar infinitamente su capacidad tanto física como intelectual: mayor flexibilidad de pensamiento y movimiento, vitalidad, inteligencia, bienestar y facilidad para relacionarse con los demás.

El nivel de energía guarda una estrecha relación con el cerebro. Cuando éste carece de lo necesario para desarrollarse, nos adormecemos física y mentalmente, caemos en el letargo, reaccionamos menos a los estímulos externos. Para que despierte y crezca más allá de cualquier límite, es necesario introducir modificaciones en nuestra forma de movernos y de pensar. Movimiento consciente condensa en nueve claves todo lo que tus neuronas precisan para renovarse. Algunas se basan en acciones corporales; otras, en ejercicios mentales y conceptuales. Pero cada una responde a una necesidad del cerebro, proporcionándole valiosa información para la creación de nuevos patrones mentales.

-El “movimiento atento” propone una gimnasia minimalista que provoca millones de nuevas conexiones neuronales.
-El “resorte del aprendizaje” ayuda al cerebro a rendir al máximo, mejora la inteligencia y te hace más creativo.
-La “variación” lleva a experimentar nuevas maneras de pensar, sentir y actuar; adquieres mayor resiliencia y salud.
-La “sutilidad” aporta ligereza de cuerpo y mente; te mueves mejor y con más facilidad.
-La “consciencia” inunda la vida de entusiasmo; te rejuvenece literalmente.

Avalado por los últimos avances en neurociencia, el método Anat Baniel funciona con todo tipo de pacientes, incluso con personas que tienen necesidades especiales. Intégralo hoy mismo en tu día a día; descubrirás que no hay límite para la mejora y la transformación.

La autora

Psicóloga clínica y bailarina, trabajó durante más de quince años con el doctor Moshe Feldenkrais, inspirador de su método y pionero en el estudio de la relación cuerpo-mente. Es directora del Anat Baniel Method Center en San Rafael, California, y lleva treinta años ayudando a todo tipo de personas, desde recién nacidos hasta ancianos de noventa, a vencer sus limitaciones y experimentar una mayor energía, fuerza y entusiasmo. Deportistas de élite, hombres de negocios, científicos o músicos han mejorado sus competencias respectivas gracias a su enfoque. También personas corrientes aquejadas de estrés o de dolor crónico, o que simplemente deseaban disfrutar de una vida más plena, avalan la efectividad del mismo.

Artículos relacionados

  • EL ROLFING: EL MÉTODO
    EL ROLFING: EL MÉTODO
    HATT-ARNOLD, FRANCE
    Recuperar la verticalidad del organismo mediante la manipulación de la fascia Un viaje al corazón de la intimidad gravitatoria Método terapéutico manual de enderezamiento progresivo del organismo, el Rolfing permite, mediante un trabajo y un tacto personalizados sobre las fascias (el tejido conjuntivo que conecta músculos, huesos, vísceras y meninges), devolverle al cuerpo fl...

    18,00 €

  • DIDÁCTICA DE LA MÚSICA Y LA EXPRESIÓN CORPORAL EN EDUCACIÓN INFANTIL
    DIDÁCTICA DE LA MÚSICA Y LA EXPRESIÓN CORPORAL EN EDUCACIÓN INFANTIL
    FILIPA MARTINS BAPTISTA LÃ
    La Educación Infantil constituye uno de los pilares de la formación individual para el aprendizaje a lo largo de la vida. Dentro de esta etapa, la Educación Musical y la Expresión Corporal nutren el desarrollo del niño y la niña en muchas esferas; tanto la música como el movimiento corporal permiten el autoconocimiento, la autoexpresión y la comunicación con el otro. El poder d...

    29,00 €

  • EL ESPACIO EN LAS CREACIONES COREOGRÁFICAS -5%
    EL ESPACIO EN LAS CREACIONES COREOGRÁFICAS
    ALDA REYNO Y PAULA ALVARADO
    El presente libro describe componentes del espacio que deben ser considerados en el momento de crear una serie de Gimnasia Rítmica individual o de conjunto, como también en cualquier composición coreográfica de áreas afines. Permite acercar al lector, de manera didáctica, a la mejor comprensión de aquellos elementos que integran una coreografía, para ser aplicados en las creaci...

    19,00 €18,05 €

  • CÓMO APRENDER LA TÉCNICA ALEXANDER  (N.E.)
    CÓMO APRENDER LA TÉCNICA ALEXANDER (N.E.)
    BARBARA CONABLE
    Un método sencillo y práctico para mejorar la facilidad y la libertad de movimiento a través de una mejor coordinación entre el pensamiento y el movimiento físico. La técnica Alexander es un método sencillo y práctico para mejorar la facilidad y la libertad de movimiento, el equilibrio, el apoyo, la flexibilidad y la coordinación. Todos somos capaces de mejorar nuestra salud...

    16,00 €

  • MÚSICA, MOVIMIENTO, DANZA. LA EXPRESIÓN CORPORAL EN EL AULA -5%
    MÚSICA, MOVIMIENTO, DANZA. LA EXPRESIÓN CORPORAL EN EL AULA
    ROSA HERAS-FERNANEZ
    Se definen y acotan técnicas de expresión corporal y su presencia en el aula mostrando ejemplos de dichas técnicas.Posteriormente se tratan elementos como el cuerpo, el espacio, el tiempo y los objetos ofreciendo diferentes propuestas prácticas para el desarrollo de distintas habilidades corporales espaciales rítmicas.También se aborda la didáctica de la danza, su definición, d...

    20,00 €19,00 €

  • LAS ESTACIONES DEL CUERPO
    LAS ESTACIONES DEL CUERPO
    THÉRÈSE BERTHERAT
    La forma... Estar en forma... Mantenerse en forma... Es la cantinela de cada día. Olvidaos de la forma y relajad esos músculos que os deforman. Antes de abalanzaros sobre la bicicleta, antes de empuñar las pesas en un gimnasio, sentaos tranquilamente y abrid los ojos. Antes de lanzaros a la práctica de ejercicios con frecuencia deformantes, antes de copiar una forma corporal pr...

    17,00 €