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Libros de ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN 160 resultados

Desde periodización y planificación al entrenamiento de las cualidades fisicas por separado, entrenamiento individualizado o de deportes de equipo, nuevas técnicas y metodologías...

  • EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD -5%
    EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD
    NSCA
    Guía para crear programas de entrenamiento con los que llevar la velocidad a su máximo nivel. Es bien sabido que la velocidad es un componente clave para un rendimiento deportivo superior. Ya esté corriendo tras un pase largo en un partido de fútbol o esprintando en un contraataque rápido por la cancha de baloncesto, la velocidad de un deportista es un factor crucial en su ca...

    35,00 €33,25 €

  • ESTRUCTURAS Y MODELOS DE PLANIFICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    ESTRUCTURAS Y MODELOS DE PLANIFICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    BELÉN FERICHE FERNÁNDEZ-CASTANYS
    "Domina la ciencia de la planificación deportiva. En un mundo donde el rendimiento deportivo depende de una planificación precisa y adaptada, este manual ofrece una guía integral para estudiantes y profesionales de las Ciencias del Deporte. Desde las estructuras más simples, como las sesiones de entrenamiento, hasta los ciclos anuales más complejos, este libro desglosa cada niv...

    31,50 €

  • PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO. LA CLAVE DE LA MEJORA CONTINUA
    PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO. LA CLAVE DE LA MEJORA CONTINUA
    HORACIO ANSELMI
    Desde la antigüedad, el hombre ha buscado formas de mejorar su rendimiento físico. Los antiguos griegos, con su vocación por la perfección corporal, sentaron las bases de lo que hoy entendemos como entrenamiento físico. Sin embargo, la planificación moderna del entrenamiento, tal como la conocemos, comenzó a tomar forma en los inicios del siglo XX, gracias a la labor de científ...

    23,50 €

  • CANTIDAD DE CALIDAD. EL ARTE DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
    CANTIDAD DE CALIDAD. EL ARTE DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
    HORACIO ANSELMI
    Aparece un nuevo concepto para interpretar el entrenamiento de la resistencia, rebautizado por Luis Erdociain, como retardo a la fatiga.Los aportes invalorables de Rubén Argemi le fueron dando al marco fisiológico a nuevas formas de trabajo que trabajan en sinergia con la potencia.Desde aquí surge el concepto que le da título a este libro, lo que nos interesa en el deporte es m...

    31,72 €

  • FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 3 MIEMBROS SUPERIORES -5%
    FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 3 MIEMBROS SUPERIORES
    JERÓNIMO MILO
    Tomo 3 del Manual de Fuerza – Anatomía – Entrenamiento, dedicado al estudio de Miembros Superiores.En este completo manual, el autor explica en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Milo logra sintetizar ideas complejas.El lector podrá aplicar esta información al contexto de la ...

    20,16 €19,15 €

  • ENTRENAMIENTO METABÓLICO -5%
    ENTRENAMIENTO METABÓLICO
    JOHN GRAHAM / MICHAEL BARNES
    La guía definitiva para un entrenamiento definitivo El entrenamiento metabólico es cada vez más conocido y utilizado. Es el tipo de preparación física que combina intervalos metabólicos y de fuerza de mayor intensidad con el entrenamiento cardiovascular, para producir ganancias máximas en el desarrollo muscular, la fuerza y la mejora cardiovascular. En esta obra de referencia...

    35,00 €33,25 €

  • NEUROCIENCIAS APLICADAS AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO -5%
    NEUROCIENCIAS APLICADAS AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    RICARDO JIMÉNEZ
    ¡Descubre el poder del aprendizaje basado en el cerebro!Este libro te ofrece una guía innovadora basada en las últimas investigaciones en neurociencias cognitivas. En él, podrás:• Reevaluar las bases teóricas sobre el desarrollo de las capacidades coordinativas a la luz de los nuevos descubrimientos científicos.• Comprender el funcionamiento del cerebro en términos de aprendiza...

    20,00 €19,00 €

  • ESTUDIOS DE FLEXIBILIDAD Y AMPLITUD DE MOVIMIENTO
    ESTUDIOS DE FLEXIBILIDAD Y AMPLITUD DE MOVIMIENTO
    MARIO DI SANTO
    En un mundo en el que con 200 palabras se quiere entender todo, Mario Di Santo nos enseña la capacidad de profundizar, explorar y descubrir el conocimiento de esta cualidad física, que siempre ha estado molestando en las diferentes clasificaciones.Unos la llamaron híbrida, otros no sabían dónde ubicarla, pero todos sabían que era importante. Mario ha sido el primer profesional ...

    34,84 €

  • FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 1 ZONA MEDIA -5%
    FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 1 ZONA MEDIA
    JERÓNIMO MILO
    La colección de manuales "Fuerza, entrenamiento, anatomia", explican en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía.Para su mejor compensión, la obra es presentada en 3 completos manuales que se dividen en "zona media", "miembros inferiores" y "miembros superiores", respectivamente.Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Mil...

    22,14 €21,03 €

  • BIG 3: FUERZA ENTRENAMIENTO ANATOMÍA (ANATOMÍA FUNCIONAL DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA.) -5%
    BIG 3: FUERZA ENTRENAMIENTO ANATOMÍA (ANATOMÍA FUNCIONAL DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA.)
    JERÓNIMO MILO
    El Manual BIG3 de la serie «Fuerza Entrenamiento Anatomía» está dedicado especialmente a El Peso Muerto, La Sentadilla y El Banco Plano. En él se explican de manera analítica los procesos anatómicos/funcionales detrás de estos 3 ejercicios y como aplicar, transferir y extrapolar este conocimiento a cualquier otra situación.Denominamos BIG3 al conjunto de 3 ejercicios con los cu...

    24,06 €22,86 €

  • UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE -5%
    UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE
    PETE MCCALL
    Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los...

    35,00 €33,25 €

  • PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO
    PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO
    ÁLVARO GUZMÁN
    He programado el entrenamiento para miles de personas con diferentes contextos, genética, estilos de vida y objetivos que querían mejorar o recuperarse de lesiones.Si quieres saber cómo lo hago y qué tengo en cuenta para hacerlo con éxito, te lo cuento TODO en el libro.La mayoría piensa que hay que conocer procesos muy técnicos y controlar un amplio abanico de métodos para prog...

    35,00 €

  • CUADERNO DE TRABAJO. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    CUADERNO DE TRABAJO. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    ISAAC LÓPEZ LAVAL
    La asignatura de Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo se ubica en el tercer curso del grado debido a la importancia de conocimientos previos asociados a la fisiología aplicada al ejercicio, constituyendo la asignatura básica para la comprensión de conceptos más específicos asociados al entrenamiento deportivo. Esta asignatura, al igual que el resto, atiende a todas las...

    12,00 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES II
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES II
    ROBERTO DURÁN CUSTODIO
    Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones es válido tanto para la recuperación de deportistas de elite y deportistas aficionados como para personas sedentarias. De forma sencilla se explican los ejercicios de fuerza para que se puedan realizar solo siguiendo las pautas y fases que se especifican, así como las sesiones tipo que se especifican para recuperar o preveni...

    28,95 €

  • CÓMO PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA -5%
    CÓMO PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    JUAN JOSÉ GONZÁLEZ BADILLO
    FECHA DE APARICIÓN: 24/11/2023 Este texto está pensado para contribuir a la mejora del conocimiento de los profesionales de la preparación física y del entrenamiento deportivo, a la formación de los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y a orientar a cualquier persona interesada en el entrenamiento de fuerza c...

    41,95 €39,85 €

  • ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO A LOS DEPORTES -5%
    ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO A LOS DEPORTES
    DAVID JOYCE, DANIEL LEWINDON
    La guía definitiva para lograr el máximo acondicionamiento deportivo La primera edición de este libro cambió el panorama del acondicionamiento físico y el rendimiento deportivo cuando se publicó por primera vez en los EE. UU. en 2014. Esta nueva edición, traducida por primera vez al español, se basa en esa obra revolucionaria, con las filosofías, los protocolos y los programas...

    70,00 €66,50 €

  • EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR. (TEORÍA Y PRÁCTICA PARA OPTIMIZAR EL APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO) -5%
    EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR. (TEORÍA Y PRÁCTICA PARA OPTIMIZAR EL APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO)
    ÁNGEL CARNERO DÍAZ, MARZO EDIR DA SILVA-GRIGOLETTO
    Los autores de “El arte de enseñar a ENTRENAR” aciertan al señalar el creciente sedentarismo que caracteriza a las poblaciones actuales y la importancia que la práctica deportiva adquiere para incrementar la calidad de vida y alcanzar una vida más saludable con propuestas de ejercicio más eficientes adaptadas a las nuevas demandas sociales y a la necesidad de una mayor individu...

    19,00 €18,05 €

  • COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    DIEGO GARCÍA FONTAN
    Toda la información de este libro está contrastada con evidencias científicas, transmitidas en un lenguaje sencillo y práctico para que todo el mundo lo pueda entender sin problema. Estarás al tanto de las últimas actualizaciones del sector.Además, mucha de la información que podrás descubrir en este libro está basada en la experiencia de deportistas de alto rendimiento con los...

    21,00 €

  • POTENCIANDO TU MENTE DEPORTIVA
    POTENCIANDO TU MENTE DEPORTIVA
    SILVINA JOZAMI
    ¿Y si ampliar tus límites deportivos actuales fuera posible mediante un cambio de perspectiva? ¿Crees que has alcanzado tus límites en la práctica deportiva? Si eres un entrenador o un atleta que busca la manera de ampliar tu rendimiento deportivo, prueba a poner en práctica algunos de estos conceptos. ¡Cambiar siempre es posible! A través de un lenguaje simple, pero que a su ...

    16,75 €

  • TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD -5%
    TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
    PABLO ERICE DOMÍNGUEZ / ISRAEL ERICE DOMÍNGUEZ
    485 Sustanciales cuadros gráficos, ilustraciones y fotos para comprender y poner en práctica el adecuado entrenamiento adaptados a cada lector. El entrenamiento funcional de alta intensidad se ha convertido en los últimos años en una realidad muy presente en el mundo del entrenamiento, ya sea aplicado al alto rendimiento deportivo o a nivel recreacional, esta ya consolidada mo...

    27,96 €26,56 €

  • BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    ALVARO GUZMÁN QUESADA
    Uno de los principales problemas de los libros, que hablan sobre especialidades de entrenamiento, es que se entienden dos de cada cinco palabras.Este no es el caso.Porque no me serviría de nada que leyeras mi libro acompañado de un diccionario, o que tuvieras que buscar en Google cada párrafo.Lo que quiero es que uses este libro como un manual de consulta diario y que aprendas ...

    30,00 €

  • MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
    MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
    DAVID MARCHANTE DOMINGO
    ¿QUÉ LO HACE DIFERENTE??Existen libros sobre entrenamiento, métodos para hipertrofiar músculos, programar tus entrenamientos…Pero en este libro se tratan cada grupo muscular por grupo muscular, de forma muy específica, basado en la evidencia científica, y con un componente absolutamente práctico.Además, aprenderás el paso a paso para crear tu rutina y optimizar tu entrenamiento...

    30,00 €

  • ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR
    ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR
    DAVID CARRERAS
    Este libro va dirigido a los profesionales del ejercicio físico interesados en el entrenamiento neuromuscular como una herramienta con doble perspectiva: la preventiva y la optimizadora del rendimiento deportivo.En el libro se expone el método Neuromuscular Exercise Sequence© (NES), que pretende focalizarse en el control del sistema neuromuscular, abarcando desde los movimiento...

    18,00 €

  • ÍNDICE DE HIPERTROFIA. CALCULA LA DOSIS ÓPTIMA DE ENTRENAMIENTO
    ÍNDICE DE HIPERTROFIA. CALCULA LA DOSIS ÓPTIMA DE ENTRENAMIENTO
    VÍCTOR INIESTA, MARCOS GÓMEZ, ÁNGEL GARDACHAL
    Si eres de los que prefieren hacer las cosas “porque sí”, sin pensar, o piensas que con esforzarse al máximo en los entrenamientos vale cualquier cosa, déjame decirte que este libro no es para ti.Sin embargo, si crees que se puede programar mejor y sientes que hay algo que se te escapa, sigue leyendo…Te presentamos la fórmula que te permitirá reducir la incertidumbre en la prog...

    30,00 €

  • BFR ENTRENAMIENTO OCLUSIVO -5%
    BFR ENTRENAMIENTO OCLUSIVO
    CARLOS GARCÍA ARGÜELLO / ALDO NEYL RODRÍGUEZ ARRIETA / JORGE LUIS PETRO
    La obra ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DE FLUJO DE SANGRE, elaborada por miembros del Grupo de Investigación en Ciencias de la Actividad Física, el deporte y la Salud -GICAFS- del Departamento de Cultura Física de la Universidad de Córdoba (Colombia), es una introducción general a los Fundamentos fisiológicos y metodológicos del entrenamiento con restricción de flujo de sangre.C...

    18,72 €17,78 €

  • AVANCES EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL -5%
    AVANCES EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    MICHAEL BOYLE
    En este libro, Michael Boyle le hará cuestionar lo que ha hecho en el pasado, le hará reevaluar lo que está haciendo ahora y lo motivará a pensar independientemente en el futuro.CONTENIDO1. Avances en el entrenamiento funcional2. Movilidad y flexibilidad3. Lesiones4. La zona media (core)5. Las caderas6. Entrenamiento cardiovascular7. Desarrollo de la capacidad atlética8. Elecci...

    23,92 €22,72 €

  • ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS -5%
    ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS
    MILTON MAURICIO MORALES VARGAS, JORGE MARIO PARRA BUENDÍA, OSCAR ALFREDO MONTENEGRO ARJONA
    Propuesta con el implemento deportivo M3 para el fútbol y otros deportes.Esta obra se ha elaborado con una finalidad pedagógica orientada al proceso de enseñanza, desarrollo y evaluación de las capacidades coordinativas en el ser humano, en cualquier etapa de desarrollo o de formación deportiva.CONTENIDOPRIMERA PARTE. Fundamentos teóricos para el desarrollo de las habilidades m...

    18,72 €17,78 €

  • PEDAGOGÍAS PARA EL ALTO DESEMPEÑO DEPORTIVO
    PEDAGOGÍAS PARA EL ALTO DESEMPEÑO DEPORTIVO
    MARTÍN MACKEY Y MIGUEL SEDOFF
    Es un gran avance empezar a hablar de un sistema, hacer una construcción de las cuestiones a aprender, tener una forma y un método para enseñarlo. Pensar a largo plazo, entender los momentos de aprendizaje de las personas, y sobre todo poner al atleta en el centro de la escena y no a nosotros, como guías o entrenadores. A veces pretendemos que, como por arte de magia, el atleta...

    25,00 €

  • PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES? -5%
    PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES?
    JUAN MANUEL GARCÍA MANSO, NATALIA SANTANA SUÁREZ
    Pocos dudan que el mundo está cambiando. Cada día, y a gran velocidad, estamos asistiendo al alumbramiento de un modelo económico, político y social al que no escapa el deporte a todos sus niveles. Ello nos obliga a reflexionar sobre cómo evolucionar si no queremos quedar rezagados. La formación de los deportistas y, en consecuencia, la...

    20,80 €19,76 €

  • PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES? -5%
    PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES?
    JUAN MANUEL GARCÍA MANSO, NATALIA SANTANA SUÁREZ
    Nadie puede cuestionar que la periodización es una de las acciones más importantes y complejas del proceso de formación de un deportista. Sin embargo, pese a su trascendencia, también es uno de los aspectos que más lentamente ha evolucionado y cuando lo ha hecho no siempre fue ajustándose a conceptos y criterios científicos s&oac...

    20,80 €19,76 €


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