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Libros de PILATES 74 resultados

Todo sobre Pilates, tanto en suelo como con máquinas o implementos, posibles variantes: para el embarazo, enfermedades, etc...

  • ANATOMÍA DEL PILATES -5%
    ANATOMÍA DEL PILATES
    ANNA BARNSLEY
    Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica.Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que cons...

    14,96 €14,21 €

  • EL MÉTODO PILATES EVOLUCIONADO -5%
    EL MÉTODO PILATES EVOLUCIONADO
    NOELIA GONZÁLEZ GÁLVEZ
    La influencia de Pilates proviene de su amplio estudio en diversas disciplinas deportivas y ejercicios tanto orientales como occidentales. En sus inicios, el enfoque estaba en lograr una alineación abdominal y de la columna vertebral, eliminando las curvas naturales de la espalda mediante movimientos enérgicos y rápidos.El Método Pilates ha evolucionado, dando lugar a un nuevo ...

    14,50 €13,78 €

  • PILATES EN LA ESCUELA
    PILATES EN LA ESCUELA
    NOELIA GONZÁLEZ GÁLVEZ
    El Método Pilates, desarrollado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, no solo aborda el aspecto físico del ejercicio, sino que también integra elementos de control mental, concentración, respiración y equilibrio. Este enfoque holístico coincide con la comprensión contemporánea de la importancia de una educación física que no solo se centre en el desarrollo de habilid...

    5,00 €

  • PILATES PRÁCTICO PARA NIÑOS Y NIÑAS -5%
    PILATES PRÁCTICO PARA NIÑOS Y NIÑAS
    NOELIA GONZÁLEZ GÁLVEZ
    El Método Pilates ha sido estudiado y ha mostrado presentar numerosos beneficios tanto en adultos como en niños. Concretamente en niños, se han realizado investigaciones sobre sus efectos sobre la musculatura flexora del tronco, musculatura extensora del tronco, flexibilidad de la musculatura isquiosural y disposición sagital del raquis. Estas investigaciones se centran en la i...

    12,45 €11,83 €

  • PILATES DE PARED
    PILATES DE PARED
    MARINE PELLIGRINI
    ¡Transforma tu cuerpo en solo 28 días con el pilates de pared!¿Sueñas con una figura más tonificada, una espalda más fuerte y una postura elegante? ¿Te gustaría sentir la misma sensación que con una máquina de pilates, pero en casa y sin necesidad de adquirir material? Este libro te propone un programa de pilates de pared de 28 días que te permitirá descubrir los beneficios de ...

    20,50 €

  • PILATES
    PILATES
    TRACY WARD
    Fecha de aparición: 18/01/2024Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel. Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio d...

    21,95 €

  • ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES
    ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES
    VICKY TIMÓN
    El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas domésticas como en las laborales.Tabla de Contenidos...

    31,99 €

  • 100 EJERCICIOS SELECCIONADOS DE INICIACIÓN A PILATES Y REEDUCACIÓN POSTURAL (VERSIÓN COLOR)
    100 EJERCICIOS SELECCIONADOS DE INICIACIÓN A PILATES Y REEDUCACIÓN POSTURAL (VERSIÓN COLOR)
    JOSÉ MANUEL RAMÓN BARRERA
    Los ejercicios de Pilates se basan en seis principios que hay que llevar a cabo durante la ejecución de las clases y en el día a día, ya que ayudan a corregir los malos hábitos posturales. Los principios del método son la base principal que hace que genere numerosos beneficios en su práctica mejorando patologías y problemas posturales.Estos principios son CONCENTRACIÓN, CENTRO...

    19,00 €

  • EL MÉTODO PILATES. LA GUÍA MÁS COMPLETA DEL PROGRAMA DE EJERCICIOS FÍSICOS MÁS POPULAR DEL MUNDO, PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS
    EL MÉTODO PILATES. LA GUÍA MÁS COMPLETA DEL PROGRAMA DE EJERCICIOS FÍSICOS MÁS POPULAR DEL MUNDO, PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS
    BROOKE SILER
    El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprens...

    17,95 €

  • FASCIA EN MOVIMIENTO
    FASCIA EN MOVIMIENTO
    ELIZABETH LARKAM
    Fascia en movimiento es una guía completa del movimiento de Pilates centrado en la fascia y es un libro revolucionario que se inspira en las publicaciones más significativas de la investigación de la fascia. Los criterios de movimiento centrado en la fascia se interrelacionan con los principios de Pilates para proporcionar una perspectiva exclusiva y en profundidad del repertor...

    61,50 €

  • MÉTODO PILATES DURANTE EL EMBARAZO, EL PARTO Y EL POSPARTO (LIBRO + E)
    MÉTODO PILATES DURANTE EL EMBARAZO, EL PARTO Y EL POSPARTO (LIBRO + E)
    JUAN BOSCO CALVO MÍNGUEZ / LAURA CABRAL PÁEZ
    Método Pilates durante el embarazo, el parto y el posparto. Una guía Metodológica es una obra basada en la amplia experiencia de sus autores, los cuales se encargaron de introducir el método Pilates en España en el año 1993. Esta publicación pretende aportar, de forma sencilla y eficaz, patrones de trabajo postural extraídos del método Pilates con el fin de dar respuesta y redu...

    66,00 €

  • AQUA PILATES -5%
    AQUA PILATES
    JESÚS ARJONA MORILLA
    La finalidad de esta obra, no es otra que ser una introducción in­dispensable, no solo por los conocimientos que aporta, sino sobre todo, por los consejos y las recomendaciones a tener en cuenta, a la hora de desarrollar la sesión de Aquapilates.Una de las ventajas del Aquapilates es la de estar enmarcada dentro de las actividades acuáticas definiendo esta como toda aque­lla ac...

    16,99 €16,14 €

  • CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO. EJERCICIOS FUNCIONALES PARA DANZA, YOGA Y PILATES -5%
    CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO. EJERCICIOS FUNCIONALES PARA DANZA, YOGA Y PILATES
    ERIC FRANKLIN
    Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es...

    15,00 €14,25 €

  • PILATES. DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO
    PILATES. DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO
    SOASICK DELANOË
    En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: ? Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. ? Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti...

    8,90 €

  • TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES
    TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES
    ALEJANDRA VIDAL MELERO
    El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés.Son sencillos ejercicios que mejoran el tono musc...

    4,00 €

  • ANATOMÍA DEL PILATES
    ANATOMÍA DEL PILATES
    ABBY ELLSWORTH
    Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados.Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las i...

    10,00 €

  • TODO LO QUE PILATES PUEDE HACER POR TI : UNA HISTORIA REAL
    TODO LO QUE PILATES PUEDE HACER POR TI : UNA HISTORIA REAL
    CABALLERO ACEDO, PILAR
    Pilates es, sin duda, uno de los métodos de trabajo corporal más completos y eficaces que se conocen y que ha demostrado con creces que ofrece unos resultados tan visibles como duraderos.De la mano de una experimentada especialista, esta obra nos lleva, a través de un relato real, por un recorrido que muestra como la práctica de Pilates puede realmente ser una herramienta de tr...

    16,00 €

  • PILATES PARA PERDER PESO
    PILATES PARA PERDER PESO
    LYNNE ROBINSON
    Pilates es el método más efectivo y duradero para definir la silueta. Una receta innovadora para conseguir el peso deseado. Lynne Robinson, creadora del prestigioso centro Body Control Pilates nos muestra cómo usar lo mejordel método Pilates para ayudarnos a quemar calorías y a conseguir una figura esbelta y llena de energía, con un cuerpo más atractivo, una mejor postura, una ...

    9,00 €

  • PILATES RÁPIDO
    PILATES RÁPIDO
    ZYLLA, AMIENA / MIESSNER, WOLFGANG
    Con toda seguridad, en alguna ocasión ha oído hablar del método de entrenamiento Pilates, lo ha probado en el gimnasio o en un estudio Pilates. Muchos médicos lo recomiendan, los fisioterapeutas lo aplican en sus terapias, los profesores de salud, bienestar o yoga toman algunos elementos interesantes del mismo y los integran en sus clases. El Pilates está en todas las bocas. ¿P...

    3,00 €

  • PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA
    PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA
    BARBARA MAYR
    Lo mejor para la espalda.¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa:“Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda”.Escucha a tu cuerpo. Él te dice lo qu...

    9,95 €

  • ANATOMÍA & PILATES
    ANATOMÍA & PILATES
    PAUL MASSEY
    El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteópatas y médicos de cabecera recomiendan este método sencillo y sin impactos como una de las formas de ejercicio más seguras, ide...

    5,00 €

  • EL MÉTODO PILATES
    EL MÉTODO PILATES
    LUCÍA SCHMIDT
    Fuerte, guapa y ágil mediante el método Pilates - ¿Qué es el método Pilates? - Filosofía - Pilates en la actualidad - Los objetivos ¿Cómo actúa Pilates? - La técnica - Desde el punto de vista médico - Músculos importantes - ¿Qué ventajas nos aporta un cojín hinchable blando? - Antes de empezar - Ejercicios de preparación - Cabeceo - Rotación de nuca - Ejercicio de hombros - Bas...

    4,95 €

  • PILATES CON CIRCULO MAGICO LIBRO Y DVD PROGRAMA PASO A PASO -5%
    PILATES CON CIRCULO MAGICO LIBRO Y DVD PROGRAMA PASO A PASO
    DINA MATTY / KEFT BURDELL
    El Método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), la flexibilidad y la amplitud de movimiento articular. Puede transformar el aspecto, las sensaciones y el rendimiento de su cuerpo. Este Método ha sido utilizado por profesionales de la danza durante décadas, y se ha convertido en una de las técnicas más ...

    19,95 €18,95 €

  • PILATES COMPLETO PARA HOMBRES
    PILATES COMPLETO PARA HOMBRES
    DANIEL LYON
    Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo. Es el método definitivo para estar en forma y conseguir un rendimiento óptimo, diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibri...

    15,00 €

  • PILATES, UNA GUÍA PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO
    PILATES, UNA GUÍA PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO
    KARRIE ADAMANY / DANIEL LOIGEROT
    Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva. Con Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento aprenderá el modo de alcanzar una forma física con una confianza renovada en sus habilidades,...

    5,00 €

  • PILATES PARA EL POSPARTO
    PILATES PARA EL POSPARTO
    KARRIE ADAMANY
    En Pilates para el posparto las nuevas madres descubrirán un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el embarazo y el parto, así como en la alineación y estabilidad postural que se vieron afectadas por el cambio del centro de gravedad durante el período prenatal.El entrenamiento comienza con el reequilibrio y la curación de tu cuerpo p...

    20,90 €

  • MANUAL DE PILATES. SUELO BÁSICO
    MANUAL DE PILATES. SUELO BÁSICO
    PABLO PAREDES ORTIZ
    Con el método Pilates te podrás mover con mayor facilidad y prevenir lesiones, pues:¦ Ayuda a aliviar los dolores de espalda.¦ Mejora la movilidad de las articulaciones.¦ Mejora la postura y alineación del cuerpo.¦ Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.¦ Aumenta la conciencia corporal.Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condici...

    24,90 €

  • PILATES: VIVE LA DIFERENCIA
    PILATES: VIVE LA DIFERENCIA
    JENNIFER DUFTON
    Desde su inicio en 1920, pero principalmente a partir de los años setenta, la popularidad del método Pilates ha venido creciendo firmemente hasta convertirse en un fenómeno mundial. Muy popular entre aquellos que desean tener un cuerpo más fuerte y flexible, es también muy recomendado por médicos, osteópatas y quiroprácticos por su seguridad y eficacia. La clave del Pilates res...

    16,20 €

  • EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES. EL ARTE DEL CONTROL
    EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES. EL ARTE DEL CONTROL
    JAVIER PÉREZ ARES / ESPERANZA APARICIO
    «Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible,...

    13,45 €

  • EL MÉTODO PILATES: EQUILIBRIO PARA UN CUERPO EN FORMA
    EL MÉTODO PILATES: EQUILIBRIO PARA UN CUERPO EN FORMA
    LYNNE ROBINSON / GORDON THOMSON
    El primer libro de Lynne Robinson y Gordon Thomson, Body Control: the Pilates Way, y el vídeo de Lynne que lo acompañaba, basados en la experiencia de enseñar el método Pilates de control corporal durante toda una década, consiguieron ganar legiones de nuevos adeptos para este singular sistema de ejercicios.Descrito por The Times como «el secreto mejor guardado del fitness», a...

    11,45 €


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