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  • YOGA EN CASA
    YOGA EN CASA
    BETSY KASE
    La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, ...

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  • EJERCICIO EN ACCIÓN: YOGA. LA NUEVA GUÍA VISUAL Y DINÁMICA PARA PRACTICAR YOGA
    EJERCICIO EN ACCIÓN: YOGA. LA NUEVA GUÍA VISUAL Y DINÁMICA PARA PRACTICAR YOGA
    BETSY KASE
    La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento yconcentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control dela respiración, la relajación y la meditación. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar unaselección de posturas y lograr un sensacional ...

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